女孩子在進入青春期之后就會開始出現(xiàn)月經來潮,第一次月經大概會在12-14歲左右的時候來臨,當然也有發(fā)育比較早的在10-12歲的時候就來月經,還有發(fā)育比較晚的在14-16歲左右才來月經,這都是正常的范圍,但是如果不在這個范圍內來月經的話就屬于不太正常情況,需要就醫(yī)診斷治療,那么女孩子第一次來月經會發(fā)生什么反應?會不會有什么特別的感覺呢?
首先,月經來潮最明顯的標志就是子宮出血,并且還伴有子宮內膜脫落的類似于血塊的組織,這都是正常的現(xiàn)象,無需害怕,經期子宮出血的時間一般會持續(xù)3-5天左右如果少于3天或者多于7天就是屬于月經量過少或者過多,月經量過少可能是因為營養(yǎng)不良,而月經量過多就需要就醫(yī)檢查了。
女孩子的經期的時候可能會感覺腰酸背痛,渾身乏力,甚至有的人可能還會有腹痛腹脹的感覺,輕微的腰酸和腹痛是正常的,但是如果腹痛劇烈的話,那就可能是痛經了,痛經大部分原因是經期受涼導致經血淤積從而引發(fā)的,因此經期的時候不要吃生冷辛辣刺激的食物,不要劇烈運動,也不要碰冷水,一般慢慢就能緩解,如果一直疼痛的話,可以看看中醫(yī),調理一下身體。
第一次來月經之前,可能就會開始莫名其妙的心煩暴躁,情緒波動很大其實這是正常的現(xiàn)象,因為下丘腦控制垂體,而垂體控制卵巢性腺,一旦卵巢性腺出現(xiàn)波動,就會影響下丘腦,導致情緒不穩(wěn)定,因此你會出現(xiàn)情緒失控,脾氣暴躁的現(xiàn)象,這是正常的,無需擔心,只要心情放輕松,保持愉悅就會慢慢平復,也能夠減少經期其他不適癥的發(fā)生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起