苦丁茶，適宜喝有清熱消暑、利尿強(qiáng)心、明目益智、去油膩， 散肝風(fēng)，降壓降脂、抑癌防癌、抗氧化、活血脈等多種功效，所以頭痛、齒痛、目赤、上火、肥胖、高血壓等癥狀的人非常適合喝苦丁茶。那喝苦丁茶可以降火嗎?快來一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝苦丁茶可以降火嗎?

2、喝苦丁茶有哪些功效?

3、喝苦丁茶注意什么?

4、苦丁茶怎么泡?

喝苦丁茶可以降火嗎?

經(jīng)常喝苦丁茶,對(duì)降火、去熱療效顯著。喝苦丁茶的好處有很多，經(jīng)常喝苦丁茶治口瘡。中醫(yī)上講苦丁茶有清頭目、散熱、消渴的保健作用，這也是喝苦丁茶的好處。喝苦丁茶，還可以治療因?yàn)樯匣鹨鸬难劳础㈩^痛、目赤。

苦丁茶中含有人體必須的多種氨基酸、維生素和各種礦物質(zhì)。是改善高血壓、高血脂、高血糖的食療妙方。現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的冠狀動(dòng)脈硬化和心血管疾病，都能用苦丁茶來調(diào)理和改善。很多中老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，頭疼、胸悶、乏力等癥，可以用苦丁茶來調(diào)理一下。

喝苦丁茶有哪些功效?

1、苦丁茶有清熱解毒，驅(qū)風(fēng)散熱，除煩止渴的功效。它含有多種我們?nèi)梭w必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因?yàn)橛羞@些營(yíng)養(yǎng)元素的存在，食用苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。

2、苦丁茶可以對(duì)心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等癥狀有一定防治功效。除此之外，苦丁茶還具有增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。

3、苦丁茶還具有增強(qiáng)人體免疫力的功效。因?yàn)榭喽〔杩梢院侠碚{(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能。

4、苦丁茶還具有清熱解毒、清咽利喉、消炎利便、護(hù)肝解酒等功效。因?yàn)榭喽〔杩梢杂行Ы档透咧Y患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。

5、苦丁茶還對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。

喝苦丁茶注意什么?

1、在泡制苦丁茶的時(shí)候一定要選擇好水質(zhì)的開水，如果自己條件允許的話，最好選擇礦泉水或者純凈水來進(jìn)行泡制;

2、在選擇苦丁茶量的時(shí)候一定要盡量少放一點(diǎn)，因?yàn)榭喽〔璞旧碛辛可俚俏兜捞貏e濃而且耐沖泡的特點(diǎn);

3、要是希望自己泡出來的苦丁茶味道能夠更好一些，那么，在選擇茶具的時(shí)候一定要選擇瓷器或者是陶器來作為茶具;

4、在服用苦丁茶的時(shí)候大家要盡量選擇趁熱喝，要是本身有胃寒病癥尤其應(yīng)該選擇熱飲，不然可能會(huì)傷及到胃部。

苦丁茶怎么泡?

在泡制苦丁茶的時(shí)候，為了能充分發(fā)揮苦丁茶的功效,最好使用開水、水質(zhì)要好一些,最好用瓷器來裝,這樣更能有利于發(fā)揮苦丁茶的作用。苦丁茶味道比較重,所以,對(duì)于一開始喝苦丁茶的朋友們來說,可以適量少放一些苦丁茶。

苦丁茶在沖飲時(shí)，有單獨(dú)沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法,單純以苦丁茶沖泡,原汁原味,清甜爽口,也不失為一種享受。而當(dāng)其與其他茶葉,如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時(shí),則既有這些茶的香味,又有苦丁茶回甘和潤(rùn)喉的優(yōu)點(diǎn)。

總結(jié)：苦丁茶是可以降火的，苦丁茶性寒，有祛火的效果，對(duì)于上火的朋友來說，可以適當(dāng)?shù)亩囡嬘靡恍┛喽〔?，上火癥狀會(huì)得到有效的緩解。