羊奶，其適宜喝具有溫中補(bǔ)虛的功效，經(jīng)常喝羊奶可以滋潤肺部，消除干燥，治療肺氣不足和經(jīng)常性的口干舌燥的癥狀。而且羊奶具有滋陰養(yǎng)胃的功效，可以用于消除經(jīng)常性的反胃。那糖尿病的人能喝羊奶嗎?具體介紹如下!

本文目錄

1、糖尿病的人能喝羊奶嗎?

2、羊奶適合什么人喝?

3、羊奶煮沸后像豆腐渣還能吃嗎?

4、羊奶怎么煮能殺菌?

糖尿病的人能喝羊奶嗎?

糖尿病病人可以喝羊奶，只要沒有加糖的奶制品都可以。糖尿病患人這每日膳食總熱量中的10~15%應(yīng)該是由蛋白供應(yīng)，其中超過50%應(yīng)該是優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白。除了奶制品以外，優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白還包括有魚蝦、雞蛋、瘦肉等這些食物，因此糖尿病病人都是可以食用的。需要注意的就是，如果出現(xiàn)了腎小球?yàn)V過率的下降，或者是出現(xiàn)了顯性蛋白尿，蛋白的量都要酌減。

羊奶適合什么人喝?

1、對(duì)牛奶過敏的人。有些人對(duì)于牛奶是敏感體質(zhì)，這個(gè)時(shí)候不妨試試用羊奶來代替，幫你補(bǔ)充到營養(yǎng)的同時(shí)，也不用擔(dān)心過敏問題。

2、腸胃、肝臟、腎臟不好的人。羊奶更加容易被人體消化吸收，減輕人體的消化功能的負(fù)擔(dān)，人體的對(duì)它的消化率可以高達(dá)94%。

3、生長發(fā)育的兒童。羊奶中的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分都比較高，以上人群都處于特殊時(shí)期，需要大量的攝入營養(yǎng)，喝羊奶比較合適。

4、骨質(zhì)容易疏松的中老人。羊奶中的鈣質(zhì)能增強(qiáng)人體的骨骼，減少骨質(zhì)疏松引起的骨折發(fā)生。還有 ，羊奶中的鐵和鋅有助于預(yù)防缺鐵性貧血，增強(qiáng)人體免疫力。

5、壓力過大的人。羊奶中的泛酸、 尼克酸有一定的緩解壓力的作用，能夠支撐腎上腺，促進(jìn)分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙,緩解精神壓力。

羊奶煮沸后像豆腐渣還能吃嗎?

剛擠出來的羊奶在加熱之后變成了豆花是不建議大家去喝的，出現(xiàn)豆腐花的情況是因?yàn)檠蚰讨械牡鞍踪|(zhì)遇高溫后性質(zhì)改變所導(dǎo)致的，也就是蛋白質(zhì)凝固。另一種情況可能是因?yàn)檠蚰桃呀?jīng)變質(zhì)的原因，不管是哪一種情況都是建議不要在使用的，不然可能會(huì)出現(xiàn)腸胃消化不適，引起多種腸道問題。

羊奶怎么煮能殺菌?

牛奶燒開到100度能夠殺掉殺掉一切病菌的繁育體，最好是煮5分鐘為宜。

一般來說，如果是技術(shù)專業(yè)的加工廠，是會(huì)歷經(jīng)技術(shù)專業(yè)的高溫消毒，隨后包轉(zhuǎn)好就可以儲(chǔ)存好長時(shí)間?？墒羌偃缒阍诩依锏迷?，就可以簡易的歷經(jīng)高溫?zé)_的解決來消毒殺菌，比如放到奶放鍋里，或是以便省時(shí)便捷得話，你能把牛奶放到微波爐加熱里升溫消毒殺菌，一定得用中高火來加溫快20分鐘。

總結(jié)：喝羊奶的好處的確不少，沒有品嘗過的的你可以嘗嘗啊。但羊奶味道若是聞不慣，還是要慎重。