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蘇打餅干能緩解孕吐嗎？孕婦吃蘇打餅干好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:07  孕婦餅干孕吐 大中小

孕吐是孕婦在早期懷孕時(shí)候的一種反應(yīng)，容易出現(xiàn)惡心想吐的現(xiàn)象，食欲也會(huì)大大下降，蘇打餅干是含糖比較少的餅干，吃起來(lái)不會(huì)很膩，有人說(shuō)蘇打餅干可以很好的緩解孕吐，這是真的嗎？懷孕期間可以吃蘇打餅干嗎？

蘇打餅干能緩解孕吐嗎？孕婦吃蘇打餅干好嗎？(1)

1、可以緩解

吃蘇打餅干在一定程度上是可以緩解孕吐的，餅干是消化時(shí)間比較快的食物，而且餅干是固體的很干，不易流動(dòng)，吃了之后可以緩解饑餓，而且也不會(huì)那么容易吐，如果有孕吐現(xiàn)象的孕婦可以備點(diǎn)蘇打餅干，偶爾吃幾片，可以稍微緩解下孕吐。

蘇打餅干能緩解孕吐嗎？孕婦吃蘇打餅干好嗎？(2)

2、不宜多吃

餅干的熱量都是比較高的，即使是含糖并不多的蘇打餅干熱量也不低，餅干中含有油脂，孕婦不宜食用大量高脂食物，而且蘇打餅干中加入了碳酸氫鈉，鈉元素?cái)z入過(guò)多的話會(huì)引起血壓升高，所以孕婦不宜多吃蘇打餅干，偶爾吃一點(diǎn)沒(méi)事。

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3、其他緩解食物

為了緩解孕婦嘔吐的現(xiàn)象，應(yīng)該食用一些容易消化而且營(yíng)養(yǎng)比較高的食物，富含碳水化合物的主食是比較好的選擇，例如饅頭、粥、甘薯等等，多吃一些高蛋白的食物能夠預(yù)防孕吐，多喝牛奶、酸奶就不錯(cuò)，為了保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足，孕婦可以每天吃一些水果，少量的堅(jiān)果，或者是喝一些果汁，既營(yíng)養(yǎng)又能增進(jìn)食欲促消化，還能緩解孕吐。

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