進(jìn)入夏季之后，西瓜就出來(lái)了，夏天正是吃西瓜的季節(jié)，既能補(bǔ)水保濕，還能解渴消暑，西瓜是夏天必不可少的水果之一，但是西瓜是涼性的，不是所有人都適合吃西瓜，如脾胃虛寒的人士，老人和小孩要少吃，那么女性在哺乳期能吃西瓜嗎？哺乳期能不能吃西瓜呢？

1、哺乳期盡量少吃西瓜

針對(duì)于哺乳哺乳期能吃西瓜嗎這個(gè)問(wèn)題，有專家表示，哺乳期內(nèi)的女性要盡可能的少吃西瓜。因?yàn)楫a(chǎn)后的女性應(yīng)拒絕寒涼的食物?？墒牵@并不是代表說(shuō)哺乳期不能吃西瓜。

事實(shí)上，西瓜富含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，其不但可以補(bǔ)充哺乳期女性身體的營(yíng)養(yǎng)，而且還能解暑。但是西瓜的高糖分和高水分也是需要我們注意的。哺乳期能吃西瓜嗎？能吃，不過(guò)建議盡量少吃。尤其是在常溫下，不要過(guò)量食用。否則的話，這會(huì)引起腹瀉，甚至別的不適癥狀。

另外，除了要關(guān)注哺乳期能吃西瓜嗎這個(gè)問(wèn)題之外，各位分娩后的媽媽也要注意，像梨子這樣寒涼的水果也不要過(guò)量食用。雖然說(shuō)，寒涼的食物水果不要過(guò)量食用，但是建議要科學(xué)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。最好食用像草莓、荔枝等性溫的水果。不過(guò)，也需注意要適量不可過(guò)量。

到這里，很多媽媽就會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)，不吃生冷寒涼的食物，那么在微波爐加熱可不可以呢。今天要告訴大家的是，微波爐加熱會(huì)使水果里面的維生素發(fā)生氧化，這樣做很不科學(xué)。哺乳期能吃西瓜嗎？建議哺乳期吃西瓜或者食用其他水果的時(shí)候，可以使用榨汁機(jī)，將水果榨成果汁后放置一段時(shí)間再飲用，或者將水果做成茶飲用也是不錯(cuò)的選擇。

2、哺乳期不能吃什么

1.太油膩的食物

很多女性朋友在產(chǎn)后為了有充足的母乳而不斷的吃一些油膩的食物，殊不知，太油膩的食物會(huì)導(dǎo)致嬰兒的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而引起肥胖的問(wèn)題。有營(yíng)養(yǎng)的一些湯補(bǔ)是有必要的，但是在制作的時(shí)候，要少放油，而且一些肥肉一定要少吃，而且葷素一定要做好搭配，并不是說(shuō)只有含有脂肪的食物才是有營(yíng)養(yǎng)的。

2.飲料少吃

咖啡煙酒、可樂(lè)，等飲料這些也最好不要飲用了，這些食物都會(huì)刺激到孩子的大腦中樞神精的發(fā)育的，因此最好不要吃。在飲料上面，可以自己炸一些新鮮的果汁食用，而且涼性的水果要少吃。在抱孩子的時(shí)候，一定要遠(yuǎn)離吸煙的人群，二手煙也是會(huì)給孩子帶來(lái)傷害的。

3.藥物

人有個(gè)頭疼腦熱的，是再所難免的，準(zhǔn)媽媽也是一樣的，而準(zhǔn)媽媽是不能亂吃藥了，如果吃藥的話，會(huì)通過(guò)乳汁傳給孩子的。如果一些疾病非要吃藥的話，一定要詢問(wèn)一下醫(yī)生的建議，如果不影響孩子的健康的話，可以吃一些。

4.過(guò)多的味精

哺乳期的婦女吃了過(guò)多的味精，就會(huì)使孩子的智力下降，引起孩子生長(zhǎng)遲緩等問(wèn)題。

哺乳期非常的重要，如果寶媽食用的食物不健康的話，就是給身體帶來(lái)傷害，自然的，母乳就不健康，如果寶寶這時(shí)候吃了不健康的母乳的話，就會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。上述的這些食物對(duì)于母乳的傷害是非常的大的，所以寶媽一定不要在哺乳期食用。