白蘿卜，根莖類蔬菜，一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那白蘿卜能潤腸通便嗎?接下來就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃白蘿卜能潤腸通便嗎?

2、白蘿卜有助于消化嗎?

3、白蘿卜可以和胡蘿卜一起吃嗎?

4、白蘿卜可以治療哮喘嗎?

5、吃白蘿卜注意什么?

吃白蘿卜能潤腸通便嗎?

蘿卜具有理氣通便的功效，對于治療便秘效果不是特別明顯。但可以治療腹脹腸胃腸道脹氣，消化不良的癥狀。便秘患者要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。少吃辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如果比較嚴(yán)重，也可以配合藥物調(diào)理。飲食方面的調(diào)理也很重要。

白蘿卜有助于消化嗎?

白蘿卜能幫助身體進(jìn)行消化。很多人都知道白蘿卜是很好的食物，一旦是遇到了風(fēng)寒，吃一點(diǎn)白蘿卜的燉湯就是很好的了，對于腸胃里面的油脂也是能很好的排出。蘿卜之中含有的淀粉酶能夠有效的促進(jìn)身體吸收消化營養(yǎng)物質(zhì)的能力，這對于提高身體素質(zhì)具有非常重要的作用。

白蘿卜可以和胡蘿卜一起吃嗎?

將胡蘿卜、白蘿卜一起調(diào)涼菜或一起燉食的烹調(diào)方法，會導(dǎo)致其中一種蘿卜營養(yǎng)價(jià)值的降低。此外，這種烹調(diào)方法還會誘發(fā)“內(nèi)戰(zhàn)”，這是因?yàn)榘滋}卜中維生素C的含量很高，而胡蘿卜中則含有一種對抗維生素C的分解酶，可破壞白蘿卜中的維生素C。二者相遇，使白蘿卜中的維生素C損失慘重，其營養(yǎng)價(jià)值自然也就大打折扣。

白蘿卜可以治療哮喘嗎?

白蘿卜從中醫(yī)的角度來分析，它具有一定的清熱、止咳、化痰、平喘的作用，達(dá)到治療哮喘的目的，把白蘿卜本身它也含有一些營養(yǎng)物質(zhì)，能夠?qū)粑鲤つひ恍┨狄耗苡星宄淖饔?，因此白蘿卜針對呼吸系統(tǒng)合并有感染的情況下是可以達(dá)到一定的輔助治療作用的。

吃白蘿卜注意什么?

1、不宜與含植物色素的食物一起食用。含大量植物色素的水果，會在腸道分解出一種酸性物質(zhì)，而白蘿卜會在體內(nèi)會產(chǎn)生硫氰酸，從而抑制甲狀腺的作用，誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。常見的植物色素食物有柿子、梨、蘋果、葡萄、橘子等。

2、不宜與木耳一起吃。木耳和白蘿卜一起吃容易得皮炎，對皮膚產(chǎn)生一定的損傷作用。

3、陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者最好不要多吃白蘿卜。白蘿卜偏寒涼性，這兩類人群吃了容易造成人體虛弱，加重體內(nèi)的寒氣。

注意：蘿卜的性質(zhì)特別的寒涼，如果脾胃虛寒可能會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，而且也會出現(xiàn)消化不良和腹瀉。人參是比較常見的熱性藥材，和胡蘿卜一起可能會抵消人參功效，還會產(chǎn)生不良反應(yīng)。