眾所周知，就目前來說小孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象是比較常見的，而導致孩子出現(xiàn)挑食的原因有很多，家長在這時要即時進行調(diào)整，盡可能的改善孩子的挑食現(xiàn)象，但是孩子不好好吃飯就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，因此需要及時進行調(diào)理，相關知識介紹如下！

本文目錄

1、寶寶挑食不愛吃飯怎么辦？

2、寶寶挑食的原因有哪些？

3、兒童挑食的危害有什么？

寶寶挑食不愛吃飯怎么辦？

1、家長為寶寶準備食物時應盡可能色香味俱全，讓寶寶看到食物會有食欲。

2、食物要多種花樣，如果寶寶不愛吃炒菜，可以包成包子、水餃、餡餅等其他形式，讓寶寶接受。

3、對寶寶不愛吃某種食物，不要采取非吃不可的暴力形式強迫寶寶進食，盡量用溫柔的語言跟寶寶溝通這種食物的好處，可以讓寶寶嘗試一下，如果可以再慢慢增加進食量。

4、可以給寶寶樹立一個榜樣，可以是爸爸媽媽，也可以是其他小朋友，最好能做正面的榜樣力量，盡量避免在寶寶面前提起他對某種食物的厭惡情緒，這可以強化寶寶的厭食行為。

寶寶挑食的原因有哪些？

導致孩子偏食的原因有很多，有些孩子對某些具有特殊氣味、口感、質(zhì)地的食物很敏感，總是拒絕或難以接受。針對這種情況，可以給孩子提供多種食物讓孩子選，不論孩子愛不愛吃，都讓孩子頻繁看到、聞到、接觸到這些新食物。有些孩子挑食是因為獨立性增加，這個時候要讓孩子自己吃，一旦吃到自己手上的食物，他們會有滿足感與成就感。有的孩子看上去是挑食，實際上是坐不住，這種情況要縮短就餐時間，家里準備一些健康的水果，例如草莓或香蕉，在他們餓的時候能觸手可得。

兒童挑食的危害有什么？

1、人體中的所需營養(yǎng)元素有很多，如維生素，無機鹽，脂肪，蛋白質(zhì)。這些物質(zhì)不能同時存在于一種食物中，如果孩子要挑食，就不能保證營養(yǎng)元素的攝入，導致營養(yǎng)出現(xiàn)失衡，線上孩子就不能夠正常的生長發(fā)育。

2、挑食的孩子如果在一邊吃一邊玩的話，就會使吃飯的時間過長就會影響營養(yǎng)的攝入，同時造成胃腸道出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象，影響消化與吸收。如果不能夠及時糾正，就會導致生長遲緩，甚至停滯的現(xiàn)象。

3、挑食會使孩子的食欲減退，長此以往，就會導致營養(yǎng)不良以及營養(yǎng)性的貧血，就會有抵抗力下降的現(xiàn)象，容易患上一些感染性疾病，以及消化道上的疾病。

4、孩子體內(nèi)的碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)攝入不足，就會導致體重偏輕的現(xiàn)象，升高也會增長緩慢。而且研究發(fā)現(xiàn)，挑食的孩子低體重的發(fā)生率是正常的孩子的兩倍。

總結(jié)：如果孩子挑食我們可以 盡可能的豐富自己方才的種類，變化花樣，提高孩子對飯菜的新鮮感，有意識的增加魚蝦、豆制品等，這些物質(zhì)里面含有豐富的鈣物質(zhì)。