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眾所周知,很多寶媽在做了準媽媽后,自己的生活圈基本都是以確保胎兒健康為準,好不容易經(jīng)歷比較艱辛的十個月,新生兒出生,每天看著新生兒一點點長大,與寶媽細心照顧有很大關(guān)系,只是對于新手媽媽來說很多人不知道寶寶應(yīng)該吃什么,因此,下面就讓我們來一起了解一下十個月寶寶輔食食譜是什么吧!
本文目錄
1、十個月寶寶輔食食譜是什么?
2、十個月寶寶幾點進餐?
3、十個月寶寶可以吃米飯嗎?
4、十個月寶寶拉肚子怎么辦?
1、此階段的飲食呈現(xiàn)少食多餐的特點,早晨起來和晚上睡前喝奶,午餐和晚餐吃一些菜粥、軟飯或爛面條,上午及下午在兩個主餐之間各增加1次點心,一天共喂養(yǎng)6次。
2、輔食的性質(zhì)應(yīng)該以柔軟、流質(zhì)、半固體為好,比如饅頭、碎菜、碎肉、粥、面條等。蔬菜應(yīng)該變著花樣交替著做,水果則可以切成小薄片,比如蘋果、梨、桃子等,香蕉、葡萄、桔子寶寶可以整個拿著吃,要注意去核,不要被卡到了。
3、除了早晚喂點母乳或配方奶以外,整個白天應(yīng)該逐漸停止母乳的喂養(yǎng),讓寶寶慢慢適應(yīng)輔食,同時應(yīng)該按自己寶寶實際情況定時定量添加輔食,而不是完全搬運書本。另外,要記得每天給寶寶喂1次魚肝油及適量的水。
上午:
06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶200毫升
08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺),餅干2塊/饅頭一小塊
10:00 喂菜湯/肉湯100-120毫升,水果1-3片,磨牙食品/小點心若干
12:00 喂蒸雞蛋1個,碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30-60克
下午:
14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克
16:00 喂水果1-3片,磨牙食品/小點心若干
18:00 喂爛面條/稠粥一小碗,豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克,肉湯50-100毫升
晚上: 20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品/小點心若干,水果1-3片 22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升
十個月的寶寶最好不要吃米飯,米飯比較硬,不過可以吃粥。
孩子消化的能力還不健全,一旦添加米飯之后,容易造成消化不良,所以等到寶寶一歲以后再喂養(yǎng)。另外,像牛奶以及雞蛋等含蛋白高的食物容易引起過敏,對于以上的近視些食物應(yīng)該在1歲或更長一段時間再喂。
1、減少添加輔食。腹瀉時暫時停止輔食添加,腹瀉好轉(zhuǎn)后再逐漸添加??醋o人要了解寶寶的食用量,不可一次性喂寶寶太多食物,尤其是肉食。
2、如果是乳糖不耐受而引起的腹瀉,一般不嚴重,只要不再吃乳制品,一天后就可好轉(zhuǎn)。
3、要調(diào)整好孩子的飲食,以減輕胃腸道的負擔(dān)。應(yīng)該給寶寶給孩子吃些易消化的食物,如米湯、糖鹽開水,使胃腸功能得以恢復(fù),以加快疾病的痊愈。
4、注意孩子的腹部保暖。小兒腹部容易受寒,因為患有腹瀉的寶寶腸蠕動比較快,如腹部再受涼則腸蠕動更快,從而加重病情。
5、補充水分,多給寶寶喝溫開水,可以放入一點鹽,頻頻喂服。
6、到醫(yī)院檢查化驗大便是小兒消化不良還是腸炎。
7、查看是否是有感冒導(dǎo)致的腸功能紊亂。如果是感冒,應(yīng)到醫(yī)院把感冒治好,拉肚子也會消失。
8、按照醫(yī)生指示使用藥物,常用的藥物有媽咪愛、思密達、益生菌等,也可以使用腹瀉肚臍貼,貼在寶寶的肚臍眼上。
總結(jié):十個月寶寶已經(jīng)可以吃軟飯了,像面條、粥、湯這些都能吃了,而且已經(jīng)能夠?qū)⒚罪?、稀飯、面條作為主食,添加多種肉類、蔬菜、雞蛋羹等食物。
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