女性在生完孩子之后身體比較虛弱，這個(gè)時(shí)候是抵抗力最為薄弱的時(shí)候，吃的東西要格外注意，需要增強(qiáng)身體抵抗力，并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)元?dú)?，那么產(chǎn)婦生完孩子坐月子的時(shí)候可以榴蓮嗎？榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，是進(jìn)補(bǔ)的好東西，那么產(chǎn)婦可以吃榴蓮進(jìn)補(bǔ)嗎？

1、可以吃

榴蓮營(yíng)養(yǎng)極其豐富，在馬來(lái)西亞等熱帶盛產(chǎn)榴蓮的地方，是產(chǎn)婦坐月子必吃的一種水果，滋補(bǔ)效果非常好，可以補(bǔ)充人體多種營(yíng)養(yǎng)元素，使得產(chǎn)婦身體快速恢復(fù)，而且榴蓮還是病后初愈需要進(jìn)補(bǔ)的人絕佳的營(yíng)養(yǎng)品。

2、有好處

其一，榴蓮可以很好的補(bǔ)充產(chǎn)婦身體恢復(fù)所需的多種維生素和蛋白質(zhì)，是進(jìn)補(bǔ)的好東西；其二，榴蓮含有的鐵元素可以極大的補(bǔ)血養(yǎng)元?dú)?，盡快還原產(chǎn)婦因分娩失血過(guò)多而流失的血量，而且榴蓮屬于熱性食物，可以改善產(chǎn)后陰虛的狀況。其三，榴蓮含有7種人體所需的氨基酸，其中谷氨酸是增強(qiáng)身體抵抗力的絕佳營(yíng)養(yǎng)元素，可以幫助產(chǎn)婦提高身體免疫力；其四，榴蓮還有助于產(chǎn)婦下奶，是奶水不多的產(chǎn)婦的福音。

3、需適量

雖然食用榴蓮的好處很多，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)有很好的效果，但是產(chǎn)婦畢竟身體比較虛弱，需要補(bǔ)身體，但是更需要溫補(bǔ)，榴蓮太過(guò)于熱性，俗話(huà)說(shuō)大補(bǔ)傷身，少量食用很好，但是食用過(guò)多的話(huà)，就會(huì)傷身了，容易引發(fā)產(chǎn)婦上火，而且會(huì)通過(guò)母乳影響寶寶的健康，所以進(jìn)補(bǔ)要適量，每次吃一小塊就行了，不要吃多了。