我是一名初中的女生，今年是十三歲，我感覺(jué)自己身體發(fā)育算是比較快了，個(gè)子在班上也比較突出，胸部發(fā)育也比較快，當(dāng)然應(yīng)該是處于正常的發(fā)育狀態(tài)，但是最近我發(fā)現(xiàn)胸部經(jīng)常會(huì)疼，而且感覺(jué)胸部好像有硬硬的東西，用手按的話會(huì)感覺(jué)到有點(diǎn)疼，我也不知道為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，我不敢告訴別人，也不敢告訴家人，那么十三歲的女生胸部疼痛是怎么回事呢？十三歲的女生乳房痛怎么辦？

1、問(wèn)題分析

十三歲應(yīng)該是正處于青春發(fā)育時(shí)期，這時(shí)候乳房的變化應(yīng)該是比較小的，但是可能你發(fā)育比較快，所以乳房發(fā)育快也是很正常的，乳房出現(xiàn)疼痛說(shuō)明乳房在發(fā)育，所以不用太緊張，乳房發(fā)育的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)乳核，也就是你說(shuō)的硬硬的東西，這也是乳房發(fā)育的正常表現(xiàn)，但是現(xiàn)在很多青春期的女生可能會(huì)出現(xiàn)乳腺增生的情況，一般是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者是情緒長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致的，這種情況下也會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛。

2、解決方法

出現(xiàn)這種情況你也不要太擔(dān)心，保證規(guī)律的生活，從個(gè)方面來(lái)調(diào)節(jié)自己的內(nèi)分泌，你現(xiàn)在處于生長(zhǎng)階段，應(yīng)該多吃一些對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有利的食物，那些帶有刺激性的食物盡量少吃，每天保持良好的作息習(xí)慣，多參加體育鍛煉，如果是在是不放心，可以去醫(yī)院檢查一下，一般來(lái)說(shuō)都是沒(méi)有什么大問(wèn)題的。還有要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要太擔(dān)心，盡量讓自己放松。

3、溫馨提醒

平時(shí)要注意乳房的護(hù)理，很多青春期的女生不知道如何選擇內(nèi)衣，也不知道什么時(shí)候該穿內(nèi)衣，在乳房剛發(fā)育的階段只需要穿小背心即可，等到乳房發(fā)育到一定的階段，就要穿少女系列的文胸，記住內(nèi)衣不要穿太緊的，最好是透氣舒適的，平時(shí)注意胸部的衛(wèi)生，用溫水清洗。