現(xiàn)在年輕人肯定是離不開網(wǎng)絡(luò)的，所以很多同學喜歡玩電腦，不論是喜歡用電腦看電視還是喜歡用電腦玩游戲。當然很多上班族更是不可避免的要使用電腦，但是關(guān)于電腦屏幕的亮度問題，很多人卻又有不同的喜好，有的人喜歡電腦屏幕亮一點，有的人喜歡電腦屏幕暗一點。那么，電腦屏幕到底亮一點還是暗一點對眼睛比較好呢？

1、亮一點好

用電腦的時候一般屏幕亮度稍微亮一點比較好，但是是在眼睛舒適的情況下，不要刺眼的那種。并不是說越亮越好，只是電腦屏幕不能太暗，容易增加視力的負擔，從而使得眼睛更加容易疲勞。其實一般是建議將電腦屏幕的亮度在眼睛舒適的前提下調(diào)亮一點就行了，另外還要調(diào)屏幕色彩飽和度等的，只要眼睛感到最舒適就行了。

2、室內(nèi)開燈

一般在室內(nèi)，環(huán)境光線比較暗，所以最好在使用電腦的時候開燈，不過白天開窗簾比較亮就不用了。如果在光線十分昏暗的環(huán)境中使用電腦，電腦屏幕的亮度即使調(diào)到最低，使用夜間模式，都是對眼睛有傷害的。因為環(huán)境幾乎沒有光線，于是在電腦的光線刺激下使得瞳孔收縮，更容易造成視疲勞，所以對眼睛是有傷害的。

3、佩戴眼鏡

其實大多數(shù)常年使用電腦的人，都會多多少少有些近視問題，這個時候，在使用電腦時佩戴眼睛會比較好。首先，近視眼一般如果不使用眼鏡，人的身體會潛意識的使眼睛收縮，以便看清想看清的一些物體，這樣對近視眼其實是不好的，容易加深度數(shù)；再者近視眼鏡一般都會有防輻射的功能，在使用電腦的時候就可以保護眼睛了。