柿子味道甜美，食用方法多樣，關(guān)于柿子，常人亦有著太多的食用禁忌，對孕媽媽而言就更需要注意了。那么，孕婦吃柿子的注意事項有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

文本目錄

1、孕婦吃柿子的注意事項

2、孕婦空腹吃柿子好嗎

3、柿子和什么食物相克

孕婦吃柿子的注意事項

1、不可多吃

柿子吃多了會感覺到口澀舌麻，引起大便干燥;并且遇酸還會凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合會產(chǎn)生沉淀，建議一天一個。

2、不可空腹食用

柿子是涼性水果，空腹食用容易患胃“柿石”癥，建議在飯后1小時以后吃。

3、不要吃皮

孕婦在吃柿子的時候應(yīng)該避開柿子皮，因為柿子中的鞣酸多聚集在皮中，帶皮吃會形成胃“柿石”。

4、不要吃未成熟的柿子

孕媽媽們的腸胃比較虛弱，是未成熟的柿子會影響到腸胃的消化和吸收，建議先催熟或者直接吃柿餅。

5、注意禁忌搭配

孕媽媽在飯后吃柿子時，因想想自己吃飯的時候有沒有吃魚蝦等蛋白質(zhì)含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了。

6、吃完柿子要漱口

柿子含糖量較高，并且含有豐富的果膠，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之后，都會有一些殘留物在口中，都會影響到口腔健康，故吃完需漱口或喝幾口水。

孕婦空腹吃柿子好嗎

1、柿子雖然好吃，但是不宜空腹食用，孕媽媽尤其要注意這一點。

2、因為柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質(zhì)的可溶性收斂劑，未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中含有大量的這兩種成分。

3、空腹時吃柿子的話，人體胃酸分泌會增加，且濃度高，柿子中的兩種成分以及大量的單寧和膠質(zhì)會與胃酸高度融合，可能導(dǎo)致結(jié)石。

4、如果空腹吃進大量柿子或與酸性食物同吃，柿膠酚與紅鞣質(zhì)便與胃酸或酸性食物凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”，如果胃里出現(xiàn)“柿石”，就容易引起胃痛、惡心、嘔吐的癥狀，如果情況嚴重的話可能還會引起胃結(jié)石、胃潰瘍、 胃出血、等一些嚴重的病癥出現(xiàn)。因此，柿子宜在飯后吃，由于胃酸已與食物結(jié)合，就不容易出現(xiàn)“柿石”。

柿子和什么食物相克

1、海帶，海帶和柿子一起食用，會使得海帶中的鈣離子與柿子中的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適，所以海帶不宜與柿子等水果一起食用。

2、紫菜，紫菜也是富含鈣離子的食物，與含鞣酸過多的柿子同食，會生成不溶性的結(jié)合物，道理同海帶與柿子的關(guān)系。

3、酸菜，吃過柿子后，請不要多飲酸性菜湯或飲過多的水，否則就有可能發(fā)生胃石癥。

4、柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。