茶是我國(guó)的傳統(tǒng)飲料，自古以來(lái)就十分受到國(guó)人們的歡迎，但是很多大人自己喝茶卻不讓孩子喝茶。那么中學(xué)生可以喝茶嗎？中學(xué)生喝茶好不好？

1、可以喝茶

中學(xué)生是可以喝茶的。因?yàn)椴枞~中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，數(shù)量高達(dá)500多種，其中主要的營(yíng)養(yǎng)成分包括有咖啡堿、可可堿、酚類、醇類以及蛋白質(zhì)、氨基酸和多種維生素，除此之外茶葉中還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。由此可見(jiàn)，中學(xué)生喝茶還是有一定好處的。

2、茶葉功效

茶葉中不但含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有不錯(cuò)的是食療功效。例如感冒時(shí)人們常常會(huì)伴隨有喉頭發(fā)炎、聲音嘶啞的癥狀，其實(shí)這個(gè)時(shí)候可以用冰糖泡上一杯濃茶然后喝幾杯，這樣做后往往就會(huì)覺(jué)得口腔清爽了不少，疼痛癥狀也減少了。除此之外，因?yàn)椴枞~還含有大量的氟以及維生素C等成分，經(jīng)常飲用茶葉可以起到預(yù)防齲齒以及護(hù)眼明目的效果。

3、飲用禁忌

雖然飲用茶水對(duì)人體有好處，但是中學(xué)生還是適量飲用比較好。因?yàn)椴枞~中較多的咖啡因以及多種芳香物質(zhì)等，具有一定的刺激性，而中學(xué)生還處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，機(jī)體尚未發(fā)育完全，大量飲用對(duì)身體健康不利。而女生們?cè)陲嬘貌钑r(shí)還需要盡量避開(kāi)生理期。除此之外，中學(xué)生最好在飯前不要飲濃茶，因?yàn)椴枞~中的咖啡因?qū)ξ赣写碳ぷ饔谩?