紅牛是我們日常生活中常見的一種功能性的飲料，是很多人比較喜歡喝的一種飲料。中學生也可以飲用紅牛，但是只能適量的飲用。適量的飲用紅牛也許多的好處，但是如果中學生飲用太多的話，就會產生一些不良的影響，那這些好處、壞處是什么呢？

1、飲用好處

紅牛中含有賴氨酸、肌醇、牛磺酸、咖啡因以及維生素B6、B12和維生素PP等較為豐富的成分。適當?shù)娘嬘眉t牛，可以促進人體的新陳代謝，可以吸收并分解糖分，在人處于生理性疲勞的時候，可以為人體迅速的補充大量的能量物質，其對神經系統(tǒng)還具有調節(jié)的作用，可以起到提神醒腦、抗疲勞的作用，從而可以提高工作的效率。

2、飲用壞處

對于中學生而言，紅牛只可適量的飲用。因為紅牛中含有咖啡因，如果大量的攝入咖啡因的話，會使人產生過度的興奮感，出現(xiàn)臉紅、煩躁、神經過敏、失眠、尿液增加、肌肉抽搐、心跳加快、思維渙散等癥狀，而且咖啡因容易刺激胃黏膜分泌胃酸，如果咖啡因攝入過多，可能會導致消化性潰瘍、胃食管反流病、糜爛性食道炎等疾病。

3、溫馨提醒

中學生在飲用紅牛的時候，最好不要在晚上飲用，以免因為太過興奮，而導致失眠的癥狀。另外，飲料里一般都含有較多的糖類，如果飲用過多的話，容易影響到小腸對水分的吸收，對中學生的生長發(fā)育會有一定的影響，所以中學生不可多飲用紅牛等這些飲料，可以多飲用牛奶、豆?jié){等營養(yǎng)豐富且健康的飲料。