鼻炎患者經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛，因此會嚴重的影響正常的生活、學習和工作，有很多人因鼻炎的問題而花費了大量的金錢和時間。因此做好預防以及正確治療是不可拖延的事情，那么，鼻炎如何預防？下面就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、鼻炎如何預防

2、鼻炎患者做什么運動最好

3、鼻炎的危害

鼻炎如何預防

我們要改善我們的生活與工作關系，如果您已經(jīng)換上鼻炎而且還是在環(huán)境較差的地方工作，那么我建議您立刻換個工作環(huán)境。不然您工作的工資還不夠您治病的錢。如果你還沒換上鼻炎那么工作時最好能帶上口罩。

均衡飲食，經(jīng)常運動。合理的飲食和強健的體魄永遠是病痛的克星。

改掉挖鼻屎的習慣。經(jīng)常挖鼻屎會導致鼻腔內(nèi)的粘膜破壞，無法吸附阻止塵埃和細菌。保持鼻腔衛(wèi)生。

及時矯正鼻腔畸形。如果鼻腔畸形會倒吸呼吸不通暢，鼻炎的患病率也會提高，所以要及時矯正。

注意保暖。很多鼻炎其實都是有感冒引起，在冬季外出時最好帶上口罩。

鼻炎患者做什么運動最好

鼻炎患者做的運動是跑步、立定跳遠、俯臥撐、仰臥起坐、跳繩、啞鈴等，急、慢性鼻炎主要是由于機體在免疫力低下時，病毒、細菌等入侵到機體引起，出現(xiàn)鼻腔黏膜的充血、水腫、炎性滲出等一系列病理反應。臨床癥狀表現(xiàn)為鼻塞、流涕等癥狀，有些伴有發(fā)熱等全身不適。

鼻炎的危害

我們所說的鼻炎的危害性和嚴重性都是指慢性鼻炎，因為急性鼻炎，我們通過治療，可以獲得痊愈。慢性鼻炎可以引起鼻塞，這樣我們對吸入的空氣無法做到加溫加濕，可能會對肺部造成影響。另外，慢性鼻炎還可能會導致頭疼，這樣的話，會降低我們的記憶力。另外，慢性鼻炎可能分泌物增多，可能讓我們的嗅覺下降，進而導致生活質(zhì)量的下降。對于慢行鼻炎，有時如果要急性發(fā)作，可能會引起全身性的感染，或者是局部的感染，因為鼻腔毗鄰顱腦和眼眶，可能導致顱腦，或者是眼眶的嚴重的并發(fā)癥，但是這種情況，目前來說已經(jīng)越來越少了。