腳膜能夠幫助清除腳部的厚舊角質，很多人腳上死皮多或者是腳后跟皮膚不光滑都知道可以使用腳膜去死皮，白皙腳部肌膚。下面，我們來看看大眾健康網帶來的腳膜應該怎么用吧！

全文目錄

1、腳膜可以敷一晚上嗎

2、腳膜應該怎么用

3、用腳膜的注意事項

腳膜可以敷一晚上嗎

不建議敷一晚上。

雖然腳膜對腳部有一定補水保濕的作用，并且還能防止腳后跟干裂，但是平時使用時建議最好不要套一晚上，因為腳膜使用時間過長，可能會損傷皮膚，導致腳底皮膚的屏障受損，一般建議每次敷30~50分鐘就可以了，使用完后用清水清洗腳部，保持腳底皮膚清爽。

腳膜應該怎么用

1、在使用腳膜前，最好先用熱水泡一泡腳部，能夠幫助腳部放松，同時使腳部皮膚毛孔打開，放開稍后腳膜的作用。

2、洗完腳部后，將腳部用毛巾擦干凈，撕開腳膜包裝，將雙腳套入腳膜中，用雙手將腳膜盡可能的跟腳部接觸，使腳膜內的精華液充分的包裹雙腳。

3、等待60-120分鐘后，將腳膜取下，用清水沖洗雙腳即可。

4、涂上身體乳或保濕霜，幫助腳部更好的補水鎖水。

用腳膜的注意事項

1、弄清楚自己適合的腳膜類型

每個人的體質不一樣，腳底皮膚的情況也會有所不同，有的人較低干燥缺水，適合用補水滋潤的腳膜，而如果是腳底皮膚有老繭，死皮較低，建議使用去角質型的腳膜。

2、使用腳膜之前先泡腳

先用熱水泡腳，可以幫助腳部皮膚放松，同時軟化腳底的死皮和老繭。

3、注意敷腳膜的次數

腳膜不宜敷的太勤，不然反而對傷害腳底的皮膚，一般一個月一次即可，因為皮膚代謝周期為28天，頻繁去角質會導致皮膚受損。

4、使用完腳膜后建議適當涂抹身體乳

腳膜使用完后可能會出現(xiàn)短暫的干澀，建議此時可以適當涂抹身體乳來幫助保濕，同時還會有助于新皮膚的生長。