覆盆子味道酸甜，營養(yǎng)價值很高，是一種營養(yǎng)價值很高的水果，非常受歡迎。覆盆子果實含有相當豐富的水分、維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等營養(yǎng)元素以及大量纖維成分，直接食用有不錯的生津止渴功效，而將覆盆子用來泡酒的話，營養(yǎng)物質(zhì)能更好的溶于酒中，不僅有益吸收，還提高了覆盆子的保健價值，那么覆盆子有什么功效與作用？覆盆子吃多了怎么辦？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、覆盆子有什么功效與作用

2、覆盆子吃多了怎么辦

3、哪些人不適合吃覆盆子 

覆盆子有什么功效與作用

1、益腎固精縮尿

覆盆子甘溫，主入肝腎二經(jīng)，既可以固精縮尿，又可以補益肝腎，?？梢杂糜谥委熌I虛遺精、滑精、陽痿、早泄、不孕及尿頻、遺尿等癥。

覆盆子中含有一種天然活性物質(zhì)，它能加速脂肪細胞的燃燒，有效減少體脂含量，幫助預防脂肪堆積及改善肥胖。

主治咽喉腫痛、多發(fā)性膿腫、乳腺炎等癥。

覆盆子的維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)比一般水果含量高出許多，且纖維素和多種微量元素含量豐富，能有效補充人體能量、抗衰老、提精神、調(diào)節(jié)免疫。

覆盆子味甘、酸，性微溫，有明目烏發(fā)的功效。

覆盆子的抗癌物質(zhì)鞣花酸含量豐富，對結(jié)腸、宮頸、乳腺和胰癌有預防和一定的療效。

覆盆子吃多了怎么辦

1、停止食用

如果覆盆子食用過多而引起不適癥狀，建議先暫時停止食用覆盆子，如果癥狀比較輕微的話，停食覆盆子一段時間后癥狀就會慢慢改善。

2、多喝溫水

食用過多覆盆子后如果出現(xiàn)上火、腸胃不適等癥狀，可以多喝一些溫水，以補充身體內(nèi)的水分，緩解上火癥狀；而且還可以促進腸道蠕動，促進食物排出，緩解腸胃不適癥狀。

3、咨詢醫(yī)生

若食用過多覆盆子后引起的不適癥狀較為嚴重，不能自行緩解，建議前往醫(yī)院就診，咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下行對癥治療。

哪些人不適合吃覆盆子 

1、小便不利者

覆盆子具有一定的縮尿作用，可以輔助治療小便頻數(shù)，腎虛尿頻等癥，小便短澀、小便不利者食用覆盆子后反而會加重不適。

2、陰虛火旺者

覆盆子入腎經(jīng)，具有固精補腎的作用，但是因其性溫，如果有煩熱、面紅潮熱、陰虛盜汗等癥不建議過多食用覆盆子，否則可能會加重不適。