近年來，很多人都會(huì)出現(xiàn)肩周炎的現(xiàn)象，而且，這種發(fā)病率正在不斷的提高，對(duì)患者造成非常大的困擾，而且，會(huì)對(duì)身體造成非常大的危害。那么得了肩周炎怎么辦？下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、肩周炎的高發(fā)人群有哪些？

2、肩周炎有什么危害？

3、得了肩周炎怎么辦

肩周炎的高發(fā)人群有哪些？

1、教師易患肩周炎

慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復(fù)始的重力作用下，雖然受力一般仍在肩關(guān)節(jié)軟組織強(qiáng)度內(nèi)，但組織出現(xiàn)了慢性疲勞，強(qiáng)度和韌性即下降，有的表面無特殊變化，但內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)已出現(xiàn)損傷或病理改變。

2、老人易患肩周炎

50歲以上的老年人，尤其是當(dāng)存在著生理的一過性自主神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂時(shí)，有新陳代謝障礙和軟組織退行性變，對(duì)于損傷反應(yīng)不易修復(fù)，進(jìn)一步發(fā)展，可致肩部某些肌肉疼痛性痙攣，廢用性萎縮。特別是炎性組織的異常修復(fù)、粘連等，最終可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)功能障礙，形成典型的肩周炎。

肩周炎有什么危害？

1、肌肉痙攣與萎縮

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時(shí)疼痛癥狀反而減輕。

2、引起頸椎病

有不少久治無效的肩周炎是頸椎病的潛在信號(hào)，因?yàn)檫@些肩痛者經(jīng)治療頸椎病后，其癥狀能較快緩解。究其原因是由于頸椎增生的骨質(zhì)壓迫頸神經(jīng)，并影響肩部血液供給，從而引起肩部及上肢麻木、疼痛、手指活動(dòng)不靈等表現(xiàn)。因此，對(duì)疑似與頸椎病有關(guān)的肩痛者，較好請(qǐng)放射科醫(yī)生拍攝頸部X線片，以便明確診斷和對(duì)癥治療。

3、引起肺癌

肩臂痛常為肺癌早期的肺外征兆之一，有些患者肩痛較劇烈，但其肩部卻難以找到壓痛點(diǎn)，上肢活動(dòng)障礙也不明顯，或偶爾有肩部酸脹感，并向上臂內(nèi)側(cè)延伸，甚至放射到肘部，且有蟻行感。據(jù)觀察，肺尖癌患者中有肩臂痛的約占90%左右。由于這種癌位于肺的周邊部，上方為胸腔出口，與臂叢神經(jīng)和頸神經(jīng)根較近，當(dāng)其受到癌腫壓迫或侵犯時(shí)，便可引起肩臂疼痛，應(yīng)當(dāng)加以警惕。

得了肩周炎怎么辦

1、多按摩肩關(guān)節(jié)

肩周炎在發(fā)展過程中，身體的不良癥狀會(huì)相對(duì)明顯。特別是肩膀部位的疼痛會(huì)持續(xù)存在，可能會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性疼痛。在病情惡化的時(shí)候，可能會(huì)轉(zhuǎn)變成局部劇痛，鈍痛等。因此發(fā)現(xiàn)肩周炎之后，每天可以適當(dāng)按摩自己的肩膀。通過按摩的方式可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，這樣可以防止局部肌肉緊張而引發(fā)疼痛。

部分人因?yàn)槭芎螅植刻弁锤袝?huì)明顯。此時(shí)可以通過按摩的方式來活動(dòng)筋骨，讓局部的血液循環(huán)速度加快，這樣肩膀部位的疼痛才能得到改善。因此，患上肩周炎的人，每天可以適當(dāng)按摩自己的肩膀，達(dá)到活動(dòng)筋骨的目的，這樣局部的疼痛才能改善。

2、適當(dāng)熱敷

肩周炎在發(fā)展過程中，通常容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，怕冷，局部疼痛等情況。因此，肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥的人，每天需要適當(dāng)熱敷自己的肩關(guān)節(jié)。通過熱敷的方式對(duì)局部炎癥的改善有利。因?yàn)榧缰苎谆颊吆苋菀壮霈F(xiàn)怕冷的情況，受到寒冷的刺激后，局部疼痛感會(huì)更加明顯。

因此，需要通過合理的方式來去除寒氣，防止肩關(guān)節(jié)受到寒冷刺激而加重肩周炎。此時(shí)患者可以通過熱敷的方式進(jìn)行改善，每天可以用熱毛巾或者熱水袋進(jìn)行熱敷。通過熱傳遞的方式，改善局部血液運(yùn)行不暢癥狀，這樣對(duì)肩周炎改善也有幫助。

由此可見，出現(xiàn)肩周炎的人，平時(shí)需要做好身體的護(hù)理工作，每天適當(dāng)按摩自己的肩關(guān)節(jié)。另外，結(jié)合熱敷的方式進(jìn)行改善，這樣才能防止肩關(guān)節(jié)部位的炎癥加重。