早晚體重不一樣是很正常的現(xiàn)象，因為經(jīng)過一夜的代謝，大部分水分會在早上排出，而人體80%都是由水構(gòu)成的，水占了很大分量。而到了晚上一天攝入的食物都算進(jìn)去了。 早晚的體重為什么會不一樣？虛胖有哪些表現(xiàn)？下面跟著大眾健康網(wǎng)一起來了解下吧

本文目錄

1、為什么早晚體重不一樣？

2、虛胖和真胖有啥區(qū)別？

3、虛胖的表現(xiàn)是怎么樣的？

為什么早晚體重不一樣？

這些變化中的大多數(shù)都是由于“吃喝拉撒”造成的。平均來看，女性的體重中有52%-55%的水分，而男性中這一數(shù)字為60%。這也是為什么男性平均每天能夠喝13杯水，而女性則能夠喝9杯。不得不說，體重中最主要的這部分成分需要每天不停的更換。

虛胖和真胖有啥區(qū)別？

肥胖可以分為虛胖和真胖，區(qū)別在于虛實的關(guān)系，如果常見的脂肪部位，像臀部、手臂等等脂肪囤積的部位松松垮垮、軟軟的，一般都屬于虛胖，如果不是這種情況的肥胖認(rèn)為是真胖。虛胖患者一般飯量不大，而且手腳容易腫脹、肌肉松弛，而真胖患者一般飯量比較大，人看上去比較結(jié)實。

虛胖的表現(xiàn)是怎么樣的？

1、運動量較少（不要把做家務(wù)，走路等輕量運動看成是運動），肚子上有游泳圈，但卻是軟趴趴的。

2、身體時常感到疲憊，然而你并沒有怎么消耗體力。

3、皮膚白皙，臉色不紅潤，在夏天時，經(jīng)常冒冷汗，在冬天手腳冰冷。

4、四肢容易腫脹，下蹲更是如此。