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長時(shí)間戴口罩或致皮膚問題 常戴口罩該這樣護(hù)膚

大眾健康網(wǎng) 2020-10-09 14:53

疫情在繼續(xù),而生活也仍在繼續(xù)。從2月底至3月初,除湖北疫情嚴(yán)重區(qū)外,其他省市已逐漸復(fù)工。為了生計(jì),也為了健康,人們唯有戴上口罩回到工作崗位上。而一天下來,這少說也有戴了7小時(shí)的口罩雖然降低了直接感染病菌的幾率,卻也為不少人帶來了另類的煩惱。確實(shí),頻繁或長時(shí)間佩戴口罩可引起皮膚損傷和皮膚疾病。疫情當(dāng)下,外出到人流繁多的地方,口罩肯定是不能少的。在這種情況下,我們該如何保護(hù)自己的皮膚呢?和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧。

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戴個(gè)口罩,怎么皮膚就“受不了”了?

壓緊口罩上方的金屬線,使其貼合鼻形;將口罩的帶子分別掛在兩邊耳朵;拉開口罩折疊的部分,直至覆蓋下巴;確??谡指采w鼻子往下的臉部……完成這些步驟后,才是真正戴好了一個(gè)口罩。

可就是這樣一個(gè)相對封閉的環(huán)境,暗中“滋養(yǎng)”了一些皮膚問題,常見的就是前文提及的痘痘(痤瘡)與皮膚壓傷。

先來說說痘痘。所謂的痘痘、青春痘都是痤瘡的俗稱,其本質(zhì)是一種慢性炎癥性皮膚病。

戴口罩為什么悶出一臉痘痘?原因在于,在口罩與面部形成的相對封閉的環(huán)境里,人的呼吸作用會使內(nèi)部環(huán)境變得潮濕,造成細(xì)菌滋生。另外,若是皮膚相對出汗較多、油脂分泌豐富的情況下,就更容易導(dǎo)致毛孔堵塞,誘生痤瘡。

再來看看皮膚壓傷。貼合臉型的口罩,可能會在鼻部、面頰、顴部或者耳廓后面等長期受壓的部位造成壓傷。輕者可造成壓痕、淤傷,進(jìn)一步加重者可能導(dǎo)致紅腫、破潰,甚至是病菌感染和過敏。

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戴口罩悶痘痘?謹(jǐn)記三個(gè)要點(diǎn)

一、注意面部清潔:有化妝的女性回家后要先卸妝,使用適合自己膚質(zhì)的洗面奶清潔面部。

二、注意健康飲食:飲食規(guī)律,多吃蔬菜水果等為身體補(bǔ)充維生素的食物,少吃糖、辛辣等可能刺激痤瘡生長的食物。

三、在指導(dǎo)下用藥:出現(xiàn)痤瘡,要減少“手賤”去摸痘痘、擠痘痘等行為。而用藥方面,若痤瘡嚴(yán)重,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,不擅自亂用藥。

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長時(shí)間戴口罩致皮膚問題及解決辦法

問題一:面部皮膚出現(xiàn)壓痕、破皮

出現(xiàn)原因:

由于較長時(shí)間佩戴口罩,皮膚組織受壓、摩擦而出現(xiàn)的機(jī)械傷害。常見部位有與口罩綁帶接觸的顴骨、臉頰部、耳后,與口罩塑形處接觸的鼻梁部。

預(yù)防:

1。佩戴松緊合適的口罩。對廣大街坊來說,一般低風(fēng)險(xiǎn)暴露時(shí)佩戴一次性醫(yī)用口罩。非耳掛式口罩如綁帶式,也可減少對耳后皮膚的摩擦及壓力。

2。佩戴時(shí)間不宜過長,如衛(wèi)生條件允許,2~3小時(shí)摘下口罩或適度變換口罩位置使局部減壓。

3。佩戴前可以局部涂抹潤膚劑,減少口罩邊緣摩擦對皮膚的刺激。

問題二:出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等過敏現(xiàn)象

出現(xiàn)原因:

1、口罩的材料,如無紡布、金屬夾、橡膠帶等,對于少部分人來說會導(dǎo)致過敏,引起接觸性皮炎。

2、使用了不合格口罩, 偽劣材質(zhì)在佩戴時(shí)可能刺激皮膚發(fā)生過敏。

3、已佩戴較長時(shí)間,或清潔過度使皮膚屏障受損,口罩內(nèi)潮濕容易滋生病菌,進(jìn)而引起皮膚紅腫瘙癢等。

預(yù)防:

過敏體質(zhì)者,佩戴前應(yīng)了解口罩材質(zhì),避開過敏成分,同時(shí)避免使用偽劣產(chǎn)品??谡殖睗駮r(shí),及時(shí)更換口罩。

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