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初三女生豐胸的方法有哪些?初三女孩怎么豐胸?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 12:53 初三豐胸

青春期少女隨著年齡的增長對美與可愛的追求在心理上會變得愈發(fā)強(qiáng)烈,而堅挺豐滿的雙峰無疑是展現(xiàn)少女外在魅力的最重要方式,但許多青春期少女乳房的發(fā)育情況不盡人意。那么,初三女生該如何豐胸呢,有效的豐胸方法有哪些呢?

初三女生豐胸的方法有哪些?初三女孩怎么豐胸?(1)

1、美食豐胸

乳房的發(fā)育離不開多種營養(yǎng)元素的支持,其中最主要的包括脂肪、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E、磷脂、膠原蛋白、鐵、鋅、鉻等。因此富含此類元素的食物不妨適當(dāng)多吃,如蛋類、牛奶、堅果類、豆類、魚肉、瘦肉、豬蹄、海參、海帶等等。

初三女生豐胸的方法有哪些?初三女孩怎么豐胸?(2)

2、運動豐胸

乳房想要變得更加堅挺突出,適量的運動必不可少。運動可以有效增強(qiáng)乳房的自持力,可以防止胸部下垂和變形。目前發(fā)現(xiàn)對女性乳房發(fā)育比較有效的方式有游泳、健胸運動、擴(kuò)胸運動、抬胸運動、俯臥撐等等,但練習(xí)者需要根據(jù)自己的體能等狀況酌情練習(xí)。

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3、按摩豐胸

按摩在治療人體多種病癥方面具有良好的效果,同樣有益于乳房發(fā)育。胸部按摩可以促進(jìn)乳房內(nèi)血液循環(huán)代謝,可刺激乳腺等組織生長。一般沒有必要去專業(yè)的按摩店進(jìn)行豐胸按摩,每天自行抽取一些時間即可,對胸部按摩的時候要注意方式和力度,當(dāng)乳房出現(xiàn)明顯灼熱感即可停止。

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4、洗浴豐胸

冷熱水交替沖洗乳房同樣是刺激乳房內(nèi)部血液加速循環(huán)代謝的一種重要方式,可有效增強(qiáng)胸大肌的彈性并加速乳房組織細(xì)胞生長,對于乳房發(fā)育具有較好的輔助作用,但使用該方式時要注意水溫適中,通常持續(xù)10~15分鐘即可。

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5、溫馨提示

豐胸的方法非常多,以上是多見且安全健康的方式,非常適合青春期少女,至于手術(shù)豐胸、藥物豐胸、針灸豐胸等等都不建議采用。另外,上述豐胸的方法需要長期堅持才會效果明顯,因此不可操之過急。還有十分重要一點,佩戴正確的胸罩極為重要,最好是選擇具有塑型效果的聚合型胸罩。

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