原發(fā)性失眠是一種常見(jiàn)的失眠類型,而且普遍表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量不高,并且持續(xù)的時(shí)間也較長(zhǎng)。那么原發(fā)性失眠的具體癥狀表現(xiàn)有哪些呢?
患者因日常的工作、生活方面的壓力較重開(kāi)始出現(xiàn)焦躁易怒、敏感警覺(jué)等狀況,情緒開(kāi)始出現(xiàn)不穩(wěn)定,睡眠質(zhì)量開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題。
原發(fā)性失眠患者一般表現(xiàn)出入睡困難、夜間頻繁驚醒以及早醒等,睡眠時(shí)間和深度睡眠嚴(yán)重不足,已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常學(xué)習(xí)工作生活,需要及時(shí)調(diào)整和治療。
患者因持續(xù)性的睡眠質(zhì)量不高,繼而影響到身體健康。出現(xiàn)的問(wèn)題包括疲乏無(wú)力、食欲不振、體重減輕、記憶力減退、注意力渙散等,需警惕這些軀體癥狀的出現(xiàn)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起