什么是半月板呢?它就是膝關(guān)節(jié)間隙中的一塊軟墊,呈半月形,故稱之為半月板。不要小看半月板,它可是膝關(guān)節(jié)的重要結(jié)構(gòu),起到穩(wěn)定載荷作用,使膝關(guān)節(jié)長年負(fù)重運(yùn)動而不致?lián)p傷。
半月板損傷多發(fā)生在運(yùn)動員,體育愛好者,體力勞動者及日常健身人群。男性多于女性,年輕人多于老年人。大部分患者無明顯的外傷史,膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹,疼痛,在運(yùn)動中的某種體位可引起疼痛,體位改變后疼痛可能消失。
疼痛位置在兩側(cè)關(guān)節(jié)中間,依然能夠走路,但是乏力,上下樓梯時最為明顯,而且伴有疼痛或不適?;颊呖沙霈F(xiàn)膝關(guān)節(jié)突然不能活動,稍微調(diào)整一下,又可活動的現(xiàn)象,我們稱之為關(guān)節(jié)絞鎖,是由于損傷的半月板卡在關(guān)節(jié)間隙所致。
出現(xiàn)這種情況,有的人以為堅持一下就可以挺過去,結(jié)果加重關(guān)節(jié)損傷甚至留下傷殘?;颊咭欢ㄒ秸?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。半月板損傷在急性期由于關(guān)節(jié)腫脹疼痛,往往不易作出明確診斷,可在急性期癥狀減輕或消失后再進(jìn)一步檢查確診。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起