心肌梗死是很常見的一種心臟病，這種心臟病非常的嚴重，甚至會危及到人們的生命，所以在生活中對待心肌梗死患者，我們需要小心的護理。在生活中，我們應該小心的預防心肌梗死這種疾病。那么心肌梗死怎么預防？心肌梗死有何癥狀？

1、心肌梗死怎么預防

1、注意保暖，氣候的變化是秋季心血管病的主要誘發(fā)因素之一。專家認為，秋季的氣溫十分不穩(wěn)定，一會兒溫暖，一會兒變得很冷，氣壓和空氣質(zhì)量也隨之改變。人體恒溫是36攝氏度至37攝氏度，在這樣多變的季節(jié)里，人的身體需要自我調(diào)整。

當天氣由冷變暖時，中心血壓下降，體液神經(jīng)反饋，加快了心臟的跳動頻率，這時需要供血給其他器官，此時心衰的病人很容易發(fā)病。此外，天氣一冷一熱，容易造成血壓劇烈波動，引發(fā)心血管急性事件，例如中風或急性心肌梗死。

2、要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染，秋季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，要注意避免受涼感冒，加重心臟負擔，促發(fā)冠心病發(fā)作。

3、注意生活規(guī)律，宜早睡早起，要注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，要保持樂觀的心態(tài)，避免精神刺激。

4、積極防治高血壓、糖尿病及高脂血癥，嚴格控制血壓、血糖、血脂水平。

5、加強身體鍛煉，適量運動，如戶外散步、太極拳、氣功等。

6、注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜清淡飲食，避免過咸、過甜、油膩食品，多食富含纖維素的蔬菜、水果。勿食過飽，以免加重心臟負擔。

7、除堅持服用冠心病的常用藥物外，備好保健盒，氧氣等急救藥品。定期復查心電圖，心臟超聲等。如有不適，及時就診。

8、戒煙可降低心肌梗死的發(fā)生率。因煙中的尼古丁等物質(zhì)可促使冠狀動脈發(fā)生痙攣，誘發(fā)心肌梗死。

2、心肌梗死有何癥狀

1、疼痛

心肌梗塞最為明顯的癥狀就是疼痛，常表現(xiàn)為胸骨后區(qū)域劇痛，持續(xù)時間久，舌下含服硝酸甘油無效。病人常煩躁不安、出汗、恐懼或有瀕死感。一般沒有明顯的誘因，且常發(fā)作于安靜的時候。

2、胃腸道癥狀

心肌梗死患者，疼痛劇烈時多伴有惡心、嘔吐、甚至上腹部飽脹等胃腸道癥狀，這是因為心肌梗死時，由于壞死心肌的炎癥滲出，刺激膈肌和膈肌神經(jīng)所導致的。

3、心律失常

心肌梗死患者多見于起病1-2周內(nèi)出現(xiàn)心律失常。主要有心動過緩、心律不齊等癥狀。這是因為心肌梗死導致大量的組織心肌缺血、壞死，壞死后的代謝產(chǎn)物聚積、酸中毒和某些藥物發(fā)生作用導致心律失常，或者是缺血缺血心肌細胞鈣離子內(nèi)流，使冠狀動脈急性閉塞后心肌能量代謝等障礙，導致心律失常。

4、低血壓休克

部分心肌梗死患者，常有面色蒼白、皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓下降的情況，更嚴重的甚至休克。這是因為左心室排出量急劇降低，劇烈胸痛引起神經(jīng)反射性周圍血管擴張所導致。