初中正是開(kāi)始比較在意外形的時(shí)候，很多女生都會(huì)比較關(guān)注自己的皮膚狀態(tài)，那么初中女生該怎么護(hù)膚呢？初中女生如何保養(yǎng)皮膚？下面為大家介紹一些護(hù)膚的方法，趕緊來(lái)看看吧。

1、保證充足睡眠

很多皮膚的小問(wèn)題都是睡眠不足引起的，如果睡眠無(wú)法保證，眼部皮膚的毛細(xì)血管會(huì)瘀滯血液循環(huán)也會(huì)受阻， 眼周皮膚因此得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)影響到皮膚新陳代謝，加速皮膚老化，從而容易出現(xiàn)黑眼圈、皺紋，膚色也會(huì)變得蒼白或者晦暗。所以想要皮膚好一定要保證充足的睡眠。

2、多吃水果蔬菜

很多蔬菜瓜果都有美容養(yǎng)顏的功效，例如黃瓜中含有黃瓜酶，能夠幫助促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，同時(shí)還有促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚氧化還原反應(yīng)以及擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管的作用，能夠起到美容的效果。除了黃瓜之外，還有很多蔬菜水果都含有對(duì)皮膚好的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用對(duì)皮膚大有裨益。

3、注意清潔皮膚

通常很多皮膚問(wèn)題都是因?yàn)槠つw清潔不徹底引起的，所以一定要注意做好皮膚清潔的工作。洗臉選用的清潔用品最好選擇溫和型的，因?yàn)橐话愕臐嵜嬗闷坊蚨嗷蛏俣己幸恍┗瘜W(xué)添加劑具有刺激性，而初中生的皮膚又比較嫩，因此容易給皮膚造成傷害。另外洗臉的時(shí)候不要太過(guò)用力地揉搓面部，這樣也比較傷害皮膚。