我今年讀初一,第一次來月經(jīng)還是三個(gè)月前,但一直到現(xiàn)在都再也沒來過月經(jīng),月經(jīng)初潮后不來月經(jīng)是怎么回事?正常的月經(jīng)周期不是24到35天嗎?我這樣是不是屬于月經(jīng)不調(diào)?需要吃什么藥嗎?
青春期女生在月經(jīng)初潮后的的很長(zhǎng)一段時(shí)間里,月經(jīng)都不成規(guī)律,有的一個(gè)月來兩次,有的則是幾個(gè)月都不來,其實(shí)這都是非常正常的現(xiàn)象,因?yàn)榍啻浩谂幵谏眢w發(fā)育期,下丘腦-垂體-卵巢軸激素間的反饋調(diào)節(jié)還不成熟,大腦中樞對(duì)雌激素的正反饋?zhàn)饔么嬖谌毕?,常常?huì)引起無排卵性的子宮出血,即出現(xiàn)一段時(shí)間的閉經(jīng)后就發(fā)生經(jīng)期持續(xù)延長(zhǎng),不符合正常月經(jīng)標(biāo)準(zhǔn),這并不屬于月經(jīng)不調(diào)。
初中生學(xué)業(yè)重,學(xué)習(xí)壓力大,同學(xué)之間的人際關(guān)系以及不正常的作息時(shí)間等會(huì)導(dǎo)致精神心理上的緊張情緒,壓力一大也會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常調(diào)節(jié),從而引起月經(jīng)失調(diào)。要學(xué)會(huì)減壓,多和家長(zhǎng)、老師以及同學(xué)溝通交流、多參加積極向上的課外活動(dòng),保持健康的生活作息,保證充足睡眠,良好的心理狀態(tài)對(duì)月經(jīng)規(guī)律很有幫助。
一般月經(jīng)不規(guī)律的女生要么就是太過瘦弱,要么就是過于肥胖,青春期女生如果一味追求纖細(xì)的身材,在本該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的年齡卻過度節(jié)食減肥是非常不可取的。青春期女生體內(nèi)的脂肪至少占體重的17%才會(huì)有月經(jīng)初潮,占到22%月經(jīng)才能維持正常的周期。
當(dāng)然青春期月經(jīng)不規(guī)律也有一些疾病原因,比如甲狀腺功能異常、血液系統(tǒng)疾病、肝功能異常、生殖道急性等造成,所以當(dāng)發(fā)生月經(jīng)不規(guī)律時(shí),要積極就醫(yī),排除疾病原因,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥進(jìn)行調(diào)理。
對(duì)于青春期女生而言,主要是要舒緩壓力,保持生活規(guī)律,控制飲食,保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng),并加強(qiáng)體育鍛煉,這樣內(nèi)分泌就會(huì)平衡。但要注意如果月經(jīng)初潮后超過5年仍未來月經(jīng),或者在16、17歲時(shí)月經(jīng)讓然不規(guī)律,則需要去醫(yī)院就診,以免錯(cuò)過治療時(shí)機(jī)影響以后的生育能力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起