女性月經(jīng)是一種十分正常的生理現(xiàn)象,一般在青春期就會(huì)到來(lái),被稱之為“初潮”,大多數(shù)女性初潮來(lái)臨的年齡在12歲,也存在提前或推遲的情況。那么,女生初三才來(lái)月經(jīng)正常嗎?
由于身體體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)狀況、外部環(huán)境等因素影響,不同的女生月經(jīng)初潮來(lái)的時(shí)間一般不一,多數(shù)在12歲左右。按照我國(guó)兒童普遍的入學(xué)年齡來(lái)算,初三女生大概在14~15歲,這個(gè)時(shí)候才來(lái)月經(jīng)也是十分正常的情況,甚至有些女生在成年(18歲)之后才來(lái)月經(jīng),所以完全不必?fù)?dān)心。
女性月經(jīng)初潮至停經(jīng)的一段很長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)都會(huì)發(fā)生行經(jīng)現(xiàn)象,普遍的周期都是1個(gè)月,行經(jīng)將呈現(xiàn)周期性變化。通常,月經(jīng)初潮來(lái)的過(guò)早或過(guò)晚對(duì)身體發(fā)育都不太好,對(duì)女生最終的身高和性成熟等方面影響明顯。另外,正常的絕經(jīng)年齡在40歲以后,如果出現(xiàn)過(guò)早絕經(jīng)則可定義為早衰,對(duì)此需要引起重視。
行經(jīng)期間女性身體將處于一個(gè)相對(duì)虛弱的狀況,該時(shí)期的護(hù)理就顯得更為重要。在經(jīng)期,女性需要注意幾點(diǎn)。保持輕松愉快的心情,保證清潔衛(wèi)生,注意防寒保暖,飲食上避免生冷、辛辣、油膩等刺激性比較強(qiáng)的食物,注意休息,避免過(guò)度疲勞,可適當(dāng)運(yùn)動(dòng),努力讓自己平穩(wěn)度過(guò)月經(jīng)期。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起