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孕婦可以喝椰子汁嗎？孕婦能喝椰子水嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 12:50 孕婦椰子椰子汁 大中小

關(guān)于孕婦能不能喝椰汁一直都有一些爭議，有人說孕婦不能喝椰子汁是因?yàn)橐又呛疀龅?，而有的人則說孕婦可以喝椰子汁，因?yàn)橐又懿恢袪I養(yǎng)對胎兒也好。那么孕婦到底能不能喝椰子汁? 孕婦能喝椰子水嗎？

孕婦可以喝椰子汁嗎？孕婦能喝椰子水嗎？(1)

1、孕婦可以喝

其實(shí)孕婦是可以喝椰子汁的。因?yàn)橐又羌兲烊坏娘嬈?，并且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，一般孕婦喝的話不會出現(xiàn)不良反應(yīng)反而還能吸收很多營養(yǎng)。所以寶媽們想喝椰子汁的時(shí)候可以喝一些，但是最好是飲用純天然的椰子汁而不是經(jīng)過加工的椰子汁飲料，畢竟純天然的椰子汁營養(yǎng)會更豐富。

孕婦可以喝椰子汁嗎？孕婦能喝椰子水嗎？(2)

2、滿足水需求

很多寶媽在懷孕的時(shí)候都需要喝很多水，因?yàn)樽銐虻囊后w攝入，能讓孕婦的血容量增加，羊水量得到維護(hù)并且胎體得以循環(huán)。而孕婦在日常中對于液體的攝取主要來自于喝的水以及無咖啡因的飲料中，懷孕期間喝椰子汁其實(shí)也是液體攝入的一部分，不僅能滿足孕婦對于水的需求還比較多樣化。

孕婦可以喝椰子汁嗎？孕婦能喝椰子水嗎？(3)

3、適量喝就好

任何食物和飲品都不要過量食用，即便重要如水，喝多也會出現(xiàn)“水中毒”的狀況。而且椰子汁性偏涼，大量飲用的話對于孕婦來說可能會造成一定的影響，所以孕婦可以時(shí)常喝些椰子汁，只要控制好每次的飲用量就可以了。

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