夏季天干物燥愛(ài)上火，尤其是孕婦，本來(lái)在懷孕期間就比較容易上火，加上天干物燥，更容易造成上火，準(zhǔn)媽媽們一旦上火，就會(huì)導(dǎo)致便秘、口臭、生瘡等令人難以忍受的后果，真是給孕期的自己增添了不少負(fù)擔(dān)，那么孕婦上火對(duì)胎兒有影響嗎？懷孕怎么預(yù)防上火？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、孕婦上火對(duì)胎兒有什么影響

2、懷孕怎么預(yù)防上火

3、孕婦去火的禁忌

孕婦上火對(duì)胎兒有什么影響

孕婦上火不僅自己覺(jué)得難受，很大程度上也會(huì)影響腹中的胎兒。孕婦上火很容易導(dǎo)致便秘的情況，而便秘多少都會(huì)影響胎兒在母體內(nèi)的發(fā)育。

像是孕婦上火的胎在出生后會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)黃疸較為嚴(yán)重等情況的出現(xiàn)，還有可能會(huì)造成胎兒出生眼角發(fā)紅或者流淚等情況的出現(xiàn)。

孕婦在便秘后都會(huì)有排便不順暢的感覺(jué)，而且腸脹氣嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致食欲減退，影響胎兒營(yíng)養(yǎng)吸收，而造成胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)也會(huì)影響孕婦的心情，嚴(yán)重便秘的話還會(huì)使部分毒素重新吸收回到血液中，可能出現(xiàn)酸中毒情況的。

便秘時(shí)會(huì)因?yàn)樗直荒c道吸收而造成大便干燥，使孕婦出現(xiàn)便血等情況，如果以前有痔瘡的話會(huì)加重痔瘡。

少吃精細(xì)食物，多吃粗糧，避免過(guò)多食用辛辣刺激和油炸等食物，避免加重便秘的情況，對(duì)于孕婦去火，應(yīng)該多吃豆制品，小米等粗糧以及新鮮蔬菜，尤其是西芹，可以榨汁飲用。

懷孕怎么預(yù)防上火

1、規(guī)律作息

養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，是解決孕婦上火的最為重要的辦法之一。孕婦最好每天都能在二十三點(diǎn)以前睡覺(jué)，以保證肝臟能夠在您睡眠的時(shí)候進(jìn)行有效的排毒。很多準(zhǔn)媽媽們不懂得孕婦上火怎么辦，與其四處尋醫(yī)問(wèn)藥，不如先從你們的睡眠入手吧。

2、水果蔬菜不能少

很多水果都是幫助準(zhǔn)媽媽們下火的好食物呢！譬如雪梨、西瓜、西紅柿等，這些水果能夠?yàn)闇?zhǔn)媽媽們帶來(lái)充足的維生素，同時(shí)還能幫助準(zhǔn)媽媽們驅(qū)除口臭帶來(lái)的尷尬呢！而綠色的蔬菜更是大量維生素藏身之所，想要解決便秘的煩惱，蔬菜就絕對(duì)少不了。準(zhǔn)媽媽們多吃一些蔬菜和水果吧！潤(rùn)一潤(rùn)你的腸胃哦。

3、飲食清淡

燒烤、煎炸類的食物等，這些不良的飲食習(xí)慣都是引起孕婦上火的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

孕婦去火的禁忌

1、不可盲目去火

孕婦上火分為兩類，一種是虛火一種是實(shí)火，如果孕婦是虛火的話需要采用的事滋陰去火的食物，如果是實(shí)火的話就必須要避免涼性的食物，避免損傷了女性的陰氣，實(shí)火一般選擇菊花茶效果好一些。

2、不可生氣

上火的一大因素就包括情緒問(wèn)題，而研究證明，孕婦情緒波動(dòng)較大很容易造成上火的情況，所以日常孕婦應(yīng)該保持良好的心情，保持平和的心境，不要過(guò)于急躁和生氣，生氣是造成上火和加重上火的主要原因，整個(gè)孕期應(yīng)該注意轉(zhuǎn)移自己的不好的情緒以及隨時(shí)為了胎兒調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)。

3、不可晚睡

現(xiàn)在人都習(xí)慣性晚睡，如果懷孕不建議晚睡，因?yàn)橥硭瘯?huì)加重上火或者是造成上火，孕婦一定要保持良好的睡眠規(guī)律。如果已經(jīng)上火了，一定及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，早睡早起，晚上11點(diǎn)到凌晨的1點(diǎn)是人體氣血回肝臟的時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)間還不睡的話很容易造成情緒暴躁，煩躁以及上火等情況的出現(xiàn)。