櫻桃對于女性來說，是天然的營養(yǎng)品，全身都是寶，櫻桃枝泡水能夠治療各種婦科疾病，沐浴還能防治婦科滴蟲，櫻桃核能夠安神健腦，有很大的藥用價值，而櫻桃的果實就更不用說了，補充豐富的維生素和礦物質，而且對于補血養(yǎng)顏效果極佳，那么既然可以補血，那么女性在經期是最缺血的時候，那么這個時候可以食用櫻桃嗎？會不會對身體有什么不利的影響？

1、可以食用櫻桃

櫻桃屬火，不是寒性食物，因此經期是可以食用的，而且櫻桃含鐵量豐富，對于貧血效果很好，在月經期間食用櫻桃是有益無害的，但是任何時候食用櫻桃都不可以過量，否則容易引起上火甚至中毒等不良后果，因此吃櫻桃的時候要把握分寸，每天一次，每次只能食用10顆以下，不能超過10顆。

2、拒絕寒性水果

水果也是分寒性和溫性以及熱性的，月經期間不可食用生冷和寒性的食物，包括水果，因為血遇熱則行，遇冷則滯，如果食用生冷食物，則會導致經期血行不暢，受到滯礙，從而引起痛經甚至經血滯留，所以像西瓜、香瓜、獼猴桃、楊桃、羅漢果、桑葚、芒果、香蕉、草莓、柿子、柚子、梨子等寒性水果，在經期一律盡量少食用。

3、經期注意事項

經期寒性食物盡量少吃，生冷的飲料或者蔬菜水果要避免，濃茶和咖啡會使經期疼痛，所以不要喝，盡量多喝些紅糖水；也不要吃的太咸，清淡一些為宜；另外不要穿緊身衣褲，以免影響血液循環(huán)；經期可能會感覺腰酸背痛乏力，這個時候不要隨意捶打，否則會引起經期不適甚至月經過多；需要適當運動，但是不要劇烈運動，保持心情愉快，注意多休息。