可能在青春期不管是男生還是女生，都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)共同的問題，那就是臉上長痘痘，可能很多人都深有體會(huì)，痘痘不僅影響人的整體美觀，而且長了痘痘是很難受的，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)痛癢的情況，特別是青春期的女生，臉上長痘痘會(huì)感到很煩惱，很羨慕哪些臉上沒有痘痘的同學(xué)，那青春期的少女長痘痘是為什么呢？該怎么祛痘呢？

1、問題分析

青春期少女長痘痘是很正常的事情，青春期少女處于生長發(fā)育的階段，由于飲食不當(dāng)或者是經(jīng)常熬夜，還有壓力過大，可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，所以很容易長痘痘。有的人可能覺得多洗臉就會(huì)使痘痘消失，其實(shí)并不是這樣的，很可能會(huì)讓痘痘更嚴(yán)重，還有的女生長了痘痘就喜歡用手?jǐn)D，這樣很容易引起發(fā)炎，甚至?xí)粝掳毯邸?

2、解決方法

首先青春期的女生要注意，長了痘痘不要總是用手去碰長痘痘的地方，就算是沒長痘痘也不要總是用手摸臉，手上細(xì)菌是很多的，平時(shí)注意面部清潔，但是不用每天洗很多次臉。有一個(gè)特別要注意的就是飲食，飲食沒有規(guī)律或者長期吃辛辣油膩的食物是非常容易長痘的，一定要注意飲食清淡，盡量少吃辛辣油膩的食物，但是也要注意營養(yǎng)均衡，平時(shí)多喝水，多吃水果蔬菜。還有就是千萬不要熬夜，每天按時(shí)睡覺按時(shí)起床，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

3、溫馨提醒

長痘痘和人的壓力與心情也有很大的關(guān)系，壓力過大也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)影響人的睡眠，睡眠不好就可能會(huì)長痘痘，不要讓自己壓力太大，保持平和的心情，心態(tài)要放好，不管有沒有長痘痘，不用太在意，多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意生活習(xí)慣以后會(huì)好的。