沈佳妮和朱亞文是娛樂圈中非常低調(diào)恩愛的一對模范夫妻，近日有娛樂記者跟拍到朱亞文的妻子沈佳妮在機場的照片，照片中沈佳妮小腹凸起，十足一個孕婦的模樣，這也是沈佳妮親口承認后首次曝光的孕肚照片，當天沈佳妮穿著樸素，走起路來感覺精神頭特別足。

1、朱亞文老婆孕肚曝光

2018年4月19日，朱亞文老婆沈佳妮現(xiàn)身挺孕肚獨自現(xiàn)身機場，大肚突出，手機不離身，似乎是與老公朱亞文報平安。

真正幸福的人都很低調(diào)的啊~

昨天朱亞文老婆沈佳妮獨自現(xiàn)身機場，這也是她宣布懷二胎后首次曝光孕肚。照片中，沈佳妮頭戴鴨舌帽，腳踩平底運動鞋，身著黑色打底衫，穿著很樸素，孕肚突出。在機場一路都是看著手機，走路步伐一點都不像這么大肚子的人哦，感覺身體保養(yǎng)的不錯。

在機場的沈佳妮手機都是拿在手里，好像沒有帶包，一直在屏幕上敲打著字，似乎是給老公朱亞文報平安，朱亞文現(xiàn)在大火，業(yè)務很忙了啦，老婆肚子都這么大，不能陪伴左右，應該也是很擔心的，所以沈佳妮全程都拿著手機回復信息，夫妻倆也是感情很不錯的

朱亞文在綜藝節(jié)目《聲臨其境》中的精彩表現(xiàn)，不管是舊時代接地氣的表白，還是新時代都市愛情的浪漫，霸道蠢萌的性格特點，一句“寶貝兒”就瞬間讓網(wǎng)友都給蘇到了，每晚能聽到一句朱亞文的寶貝兒，那該是多大的幸運，然而老婆沈佳妮那應該是每晚都可以聽到的吧，這就是寶貝兒本人沒錯啦，平淡生活里的優(yōu)優(yōu)，認真演戲又顧家的朱亞文，幸福的小兩口很美好。

現(xiàn)在想想當年朱亞文還不紅時，沈佳妮就已經(jīng)出演過很多電視劇，現(xiàn)在是因為沈佳妮在家做全職太太，朱亞文也是在找到這位好妻子后才開始走紅，當年朱亞文追沈佳妮時，朱亞文名氣還不大，所以朱亞文能娶到沈佳妮是他做的最正確的選擇。朱亞文的寶貝兒都要好好的哦。

2、女人孕期注意事項

1.妊娠早期

妊娠早期提的是女性懷孕的前三個月，從精子與卵子相遇到完成受精，健康的受精卵著床，妊娠早期的第一個月指的是女性從上 次月經(jīng)的第一天開始算的前四周為懷孕的第一個月。此時女性身體內(nèi)發(fā)生的微妙變化，一般情況之下女性都很難覺得到，直到正 常月經(jīng)超出7-10天以上，女性才會察覺到自己可能懷孕了。妊娠早期女性會出現(xiàn)妊娠反應，惡心、嘔吐、好睡，渾身無力，不喜 飲食等癥狀，稱之為早孕反應。正常女性在懷孕三個月之后妊娠反應就會緩解或是消失，而有些女性則可能持續(xù)更長時間。

2.妊娠中期

到了妊娠中期，女性在妊娠早期出現(xiàn)的妊娠反應已得到緩解，胚胎五官已發(fā)育成型，胎盤漸漸成熟，母嬰連為一體。此時容易導 致女性流產(chǎn)的相關(guān)因素和風險減低，女性保持愉快的心情，注間飲食和睡眠調(diào)理，保障胎兒健康成長。五個月之后，準媽咪們已 經(jīng)能感覺到胎動，可以適當開始進行胎教，胎教以輕緩的音樂為主，母親的撫摸，聊天，講故事，父親的陪伴也都是很好的胎教 課程。

3.妊娠晚期

當準媽咪們進行妊娠晚期，此時胎兒已基本發(fā)育完全，準媽咪要密切配合醫(yī)生進行孕檢，及時關(guān)注胎位是否正常，為自然分娩做 好準備。懷孕晚期不宜夫妻生活，并且不宜體力勞動，可適當運動，注意飲食調(diào)節(jié)，醫(yī)生提示胎兒重量超標時就更加需要注意飲 食調(diào)整，巨大兒不止是為給生產(chǎn)帶風險，還可能導致無法自然順產(chǎn)，剖腹生產(chǎn)對母嬰健康都存在不利因素。妊娠晚期準媽咪們的 情緒問題非常重要，一定要對自己充滿信心，保持健康愉快的心情，這樣有助于順產(chǎn)。

4.預產(chǎn)期

醫(yī)生根據(jù)女性最后一次月經(jīng)來臨日來推斷女性的預產(chǎn)期，到了預產(chǎn)期內(nèi)女性需要重點關(guān)注胎動，胎率等多方面情況，如果發(fā)現(xiàn)胎 兒存在異常，長時間不動等需要馬上就醫(yī)，有可能是因胎兒入盆氧氣不足等原因引起。此時準媽咪們應該盡可能地減少外出，身 邊最好有家人陪伴，健康飲食，調(diào)整好睡眠，懷孕晚期很多準媽咪們因為胎兒長大壓迫內(nèi)臟器官，難以好好睡一覺，但也要每次 堅持早睡早起，保障體力迎產(chǎn)。

3、懷孕期間飲食事項

懷孕初期應該遵循營養(yǎng)全面、科學搭配的原則，避免懷孕初期營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩造成的滑胎事故。因此對于孕媽咪的飲食應注意少量多餐，食物烹調(diào)清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。另外，食物的選擇不僅要考慮營養(yǎng)全面性，還有適當?shù)恼疹櫟皆袐屵渥陨淼目谖丁?

1、供給充足的熱量

孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食欲不振，這時更應該注意食物的供給?？梢噪S時吃一點高熱量小零食，如餅干、酸奶、堅果等。

2、供給充足的蛋白質(zhì)

孕早期應更加注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)是所有蛋白質(zhì)食物中品質(zhì)較好的，其原因是容易消化，氨基酸齊全。

3、攝入充足的維生素

女性懷孕時期需要的維生素營養(yǎng)是全面的，因此，在飲食調(diào)節(jié)上孕媽應注意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。

富含維生素的食物：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪等。

懷孕生子是女人天生的使命，也是女人一生中必須經(jīng)歷的一到坎，生孩子對于女人來說，是一項挑戰(zhàn)，在備孕期間，懷孕期間，以及懷孕后，都需要特別細心。女人懷孕的時候，一定要科學的進補，補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如果是吃補品，最好在醫(yī)生指導下食用。