玉米中含有豐富的維生素,比小麥和稻米高出好幾倍, 不僅如此,玉米還含有大量的膳食纖維,能對(duì)人的消化起到很好的促進(jìn)作用。在我們?nèi)粘5娘嬍持杏衩椎牡匚灰彩呛芨叩?,深受大家的喜愛,那么處在哺乳期的產(chǎn)婦可以吃玉米嗎?吃了玉米會(huì)不會(huì)回奶?
處于哺乳期的產(chǎn)婦是可以吃玉米的,因?yàn)楹芏喈a(chǎn)后的媽媽都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,便秘不僅難受,而且會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù),產(chǎn)婦體內(nèi)的毒素難以排除體外。而玉米正好可以起到緩解便秘的作用,促進(jìn)人的消化和吸收,所以產(chǎn)婦是可以放心吃玉米的。
哺乳期的媽媽可以吃適量的玉米,并不會(huì)對(duì)奶水的分泌有影響,但是不要吃太多,吃多了有害無益,適量吃是有很多好處的,可能產(chǎn)后的媽媽都會(huì)有一種想法就是減肥,那吃玉米就對(duì)了,玉米的熱量很低,吃了能在一定程度上起到減肥的效果。
很多人懷孕的時(shí)候臉上就會(huì)長出很多黃褐斑,甚至很有人產(chǎn)后臉上會(huì)更加嚴(yán)重,產(chǎn)后就會(huì)想盡辦法去除,讓產(chǎn)婦很困擾,玉米中含有大量的維生素E,對(duì)臉上的色斑有一定的淡化作用,還會(huì)讓皮膚變得更加光滑,能延緩衰老。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起