多數人晚上睡著之后并不知道自己會干什么，比如磨牙說夢話甚至夢游等等，實際上磨牙聽著最難受，我們害怕聽到劃擦刮擦的聲音，因為其聲不僅刺耳而且不知道什么時候能停止，無論是自己還是他人，晚上磨牙聲都讓人感到可怕，那么我們一起看看成年人磨牙的原因有哪些，又是怎樣造成的吧。
焦慮、憂慮、憤怒、壓力等心理因素會影響到情緒，夜晚時身體下頜肌肉放松不下來就會產生磨牙等的癥狀。
身體疲勞、身體勞累、長期生活不規(guī)律，腸胃道有疾病，內分泌紊亂，體內缺乏微量元素等等也可導致磨牙癥狀的產生，有些人長期磨牙后來變成了習慣性磨牙癥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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