現(xiàn)在很多人都患有或重或輕的風(fēng)濕病，但因風(fēng)濕而引起的風(fēng)濕疼痛，都是讓人難以忍受的。風(fēng)濕病也是一種病癥，只要是病患，都需要注意一些事項(xiàng)的。那風(fēng)濕患者需要注意什么呢？

1、注意飲食

首先，風(fēng)濕患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍硜?lái)調(diào)節(jié)自己的身體，所以風(fēng)濕患者需要注意自己的飲食習(xí)慣。風(fēng)濕患者適合以高纖維、高蛋白、易消化的食物為主，宜以清淡的食物為主，不過(guò)也可以適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)，但需要注意適量，需要根據(jù)自己的病情適當(dāng)?shù)倪x擇適合自己的食物食用。另外，風(fēng)濕患者需要少食生冷、辛辣、油膩等刺激性的食物。

2、注意保暖

對(duì)于風(fēng)濕患者而言，保暖防寒的工作在一年四季都得注意，從而能幫助避免病情的復(fù)發(fā)。風(fēng)濕患者需要注意防止受潮、受寒、淋雨，特別是關(guān)節(jié)處更要注意保暖；當(dāng)季節(jié)更換天氣突然寒冷的時(shí)候，要適時(shí)的添加衣物，就算是在炎熱的夏天也得注意保暖，不要對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇吹；房間應(yīng)該向陽(yáng)、通風(fēng)?？傊苊鉂裥爸畾庠俅吻址干眢w，從而導(dǎo)致病情加重。

3、注意運(yùn)動(dòng)

有些風(fēng)濕患者具有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，所以風(fēng)濕患者是不適合做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)的，例如快跑等，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，從而可能加重關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。但是風(fēng)濕患者適合步行、爬坡、騎自行車、體操、太極等非劇烈的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助活動(dòng)關(guān)節(jié)，從而可以幫助增強(qiáng)關(guān)節(jié)的功能。

4、休息心態(tài)

風(fēng)濕患者在平時(shí)要注意保證充足的休息，要注意勞逸結(jié)合，不要身體處于那種過(guò)于勞累、疲勞的狀態(tài)下，不然很有可能會(huì)加重病情。另外，風(fēng)濕患者還需要注意保持良好、積極、平和的心態(tài)，不良的情緒或情緒波動(dòng)太大的話，也是比較容易誘發(fā)或加重病情的。