長痘痘是青少年群體多發(fā)的一種皮膚疾病，不僅影響美觀，更影響心情。當(dāng)然痘痘也分幾種情況，其中一種就是由飲食引起。關(guān)于吃海鮮的一些注意事項想必不少伙伴比較了解，那么為什么會出現(xiàn)吃海鮮長痘痘的情況呢？

1、問題解析

大部分海鮮都富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，并且海洋動物中的脂肪含量也較高，如果吃太多的海鮮容易導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)等含量陡然上身，而此時人不能將吸收的物質(zhì)有效分解并將毒素排出體外的話就容易出現(xiàn)長痘痘的情況，一般身體免疫機能較弱的伙伴容易出現(xiàn)這種情況。

2、意見建議

吃海鮮最常見的過敏和上火的情況，因此海鮮等食物一次性不要吃的太多了，避免出現(xiàn)身體不適癥狀。長痘痘后重點在于調(diào)理，可在職業(yè)醫(yī)生的意見下進行用藥治療，而平常一定要注意臉部的清潔衛(wèi)生，可用含硫的香皂加溫水洗臉，切忌不要用手指等外物擠壓。飲食上多吃一些新鮮的水果蔬菜幫助排毒，不要吃的太油膩辛辣了。

3、溫馨提示

長痘痘很大的原因與本身體質(zhì)有關(guān)，因為同樣吃海鮮有許多人不長痘痘，所以自己就盡量避免少吃或不吃不利于身體健康的食物吧，而在于吃海鮮上一定要吃熟透的，避免殘留細菌或者海鮮寄生蟲類存活，尤其對于一些生海鮮更不要吃，建議高溫蒸煮半個小時以上最好。