現(xiàn)代生活，很多人都注重保健、鍛煉身體，特別是一些年紀(jì)稍大點(diǎn)的人群，他們的時(shí)間更為充分，因此他們也許也更為熱愛運(yùn)動(dòng)，例如跑步。但是這些年紀(jì)稍大的人群多半也有風(fēng)濕病，在跑步的時(shí)候，也許會(huì)存在著抬腿就導(dǎo)致腿痛的現(xiàn)象，所以擔(dān)心跑步可能會(huì)加重風(fēng)濕癥狀。那風(fēng)濕患者可以跑步嗎？有些人則認(rèn)為跑步對(duì)風(fēng)濕患者有治療的效果，那風(fēng)濕患者跑步治療效果好嗎？

1、可以跑步

跑步是很多人日常生活中喜愛的一種運(yùn)動(dòng)，它適合很多的人群，而風(fēng)濕患者只要活動(dòng)方便的話，也是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?，因?yàn)榕懿綄?duì)風(fēng)濕患者的病情還是有好處的。

2、跑步好處

風(fēng)濕病癥中以關(guān)節(jié)炎為主，即很多風(fēng)濕患者是屬于關(guān)節(jié)炎型的風(fēng)濕病，而很多關(guān)節(jié)炎的癥狀都是受到濕邪之氣的侵犯，從而容易在天氣寒冷的時(shí)候出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。風(fēng)濕患者的體質(zhì)一般是比較虛弱的，但是跑步不僅可以增強(qiáng)風(fēng)濕患者的體質(zhì)，還能幫助活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的功能，也能幫助驅(qū)散關(guān)節(jié)中部分的濕邪之氣，從而能減輕風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，只是效果不會(huì)非常的明顯，而且跑步還需要注意很多的事項(xiàng)。

3、跑步須知

患有風(fēng)濕病的人群，雖然可以跑步，但是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如快跑。風(fēng)濕患者適合慢跑，但最好是步行，這樣會(huì)更加有利于病情。因?yàn)榭炫艿脑?，容易引起關(guān)節(jié)疼痛，從而可能容易加重風(fēng)濕的病情；風(fēng)濕患者也不宜長(zhǎng)時(shí)間、頻繁的跑步；如果跑步的時(shí)候感覺到關(guān)節(jié)的疼痛，就需要停下來。而且風(fēng)濕患者在慢跑或步行后，需要注意保暖，不要受涼。