海帶是一種營養(yǎng)豐富的食物,而且經(jīng)濟(jì)實惠,所以深受大家的喜愛,很多人都喜歡用海帶做成涼拌海帶絲來食用,只因其口感和味道好,但是很多人并不知道海帶的功效,而且海帶是發(fā)物,所以有很多患病的人不敢吃海帶。有人問高血壓患者可以吃海帶嗎?海帶能不能降低血壓?
高血壓患者是可以吃海帶的,海帶對顱內(nèi)壓和眼內(nèi)壓都有降低的作用,還能減輕腦水腫的癥狀,但是要適量吃。
海帶具有降壓的作用,但是對于高血壓患者來說可能降壓效果不是特別明顯,一般血壓處于高血壓和正常水平之間的,也就是血壓在120~139/80~89mmHg之間的人,他們的血壓不算正常,但也算不上高血壓,吃海帶能有效控制血壓。
由于口感的不同,一般人吃海帶都會只吃海帶葉,不喜歡海帶根,但是如果想要起到更好的降壓效果的話最好是吃海帶根,它比海帶葉的降壓效果更明顯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起