成熟的楊桃，是黃中帶點綠色，而外表完整飽滿，菱角鼓起，有光澤，比較透明的楊桃，它的果汁會比較多，酸酸甜甜的，集齊三種水果的味道，是非常好吃的，因此受到很多人的喜愛。很多孕婦在懷孕期間就比較喜歡吃酸中帶點甜的水果，那孕婦可以吃楊桃嗎？孕婦吃楊桃對胎兒好嗎？

1、可以食用

楊桃中含有蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、碳水化合物、核黃素、維生素、鈣、鐵、磷、鋅等多種豐富的營養(yǎng)成分，女性在懷孕期間是需要補充營養(yǎng)的，而食用楊桃，可以幫助補充人體所需的多種營養(yǎng)成分，所以孕婦是可以食用楊桃的。

2、孕婦好處

楊桃中富含大量的水分，不僅能為孕婦補充水分，它還能起到利尿、消除疲勞的作用。同時，楊桃能減少孕婦身體對脂肪的吸收，從而可以起到降低膽固醇、血脂的作用，而對動脈硬化、高血壓等心血管疾病有很好的預防作用。楊桃可以降低血糖，保護心臟。另外，楊桃中富含維生素C，可以起到保濕、淡斑等養(yǎng)容美顏的作用。

3、胎兒好處

楊桃中含有多種酸性物質，其中就包括葉酸，而葉酸是胎兒神經發(fā)育的關鍵性營養(yǎng)素，葉酸可以預防胎兒神經管出現畸形，可以起到預防寶寶出生出現缺陷的現象，所以孕婦吃楊桃對胎兒也是有好處的。

4、溫馨提醒

雖然吃楊桃好處多多，但是孕婦還是需要少吃楊桃。因為楊桃性微寒，所以孕婦不宜多吃楊桃，而且在食用楊桃的時候，也不要加冰或者冰涼食用。另外，因為楊桃中含有大量的草酸，所以腎臟不好的孕婦要慎食。