春季應該是一個大多數(shù)人都喜歡的季節(jié)，但是初春正值季節(jié)交替的時候，早晚的溫差還是比較大的，而且一到春天，流行病毒越來越活躍，所以經(jīng)常會有人在春天的時候感冒，本來好好的心情，都被這感冒給毀了，所以大家在春季到來時要做好預防工作，怎么預防春季感冒呢？

1、適溫增減衣物

進入春天了不要一下子就把厚衣服全脫了，雖然說春天的氣溫在慢慢上升，但是還不至于到很熱的地步，早晚和中午的溫度差異還是有點大的，所以早上和晚上最好還是稍微多出穿一點，春天減衣物不要太突然，先慢慢減少上衣的件數(shù)，慢慢再減褲子。春天容易刮風，所以隨時要準備一件外套，冷了一定記得穿上。

2、保證室內(nèi)通風

春天細菌繁殖比較快，一般潮濕陰暗的地方會生更多細菌，所以室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風，要愛干凈，時刻保持室內(nèi)的清潔，最好是定期消毒，床上用品經(jīng)常換洗，經(jīng)常晾曬，有殺菌消毒的作用哦。

3、堅持體育鍛煉

春天是鍛煉最好的季節(jié)，溫度適宜，空氣也比較清新，可以經(jīng)常做一些戶外運動，就算是每天散步對身體都是有好處的，但是運動的過程中一定要注意安全。春天可以多出去春游，既得到了鍛煉還能放松心情。

4、增強免疫系統(tǒng)

增強免疫力其實可以從幾個方面來增強，一方面是飲食，多吃一些保濕養(yǎng)生的食物，少吃刺激性大的食物，多喝水，既補充身體水分還能排毒。另一方面是保證充足的睡眠，不熬夜，不貪睡，早睡早起，養(yǎng)成好的習慣。