因為夏天天氣太過炎熱，而且現(xiàn)在人們的生活水平普遍的升高了，所以很多人在炎炎夏日都會選擇吹空調，或者是上班的公司就有空調吹。吹空調可以讓整個身心都涼爽起來，但是吹空調導致嗓子疼是怎么回事？吹空調嗓子疼該怎么辦呢？

1、造成原因

空調雖然利用的是制冷的效果，但是空調房里的空氣是非常干燥的，長期待在空調房里，如果補水不及時，身體會出現(xiàn)缺水的情況，再加上吸入的都是一些干燥的空氣，而呼出的卻是一些濕氣，身體所散失的水分就會更加的多了。長時間如此，氣管黏膜就會變得比較干燥，從而就容易引起嗓子疼的癥狀。

2、多補充水

一旦吹空調導致嗓子疼的話，就應該多為身體補充一些水分。具體的做法有：在平時的時候多喝一些水，或者是吃一些清嗓子、潤嗓子的食物，可以喝一點菊花茶；在吹空調的時候，可以在房間內放置一個空氣加濕器，或者是經常在地面撒上一些水分，能幫助增加室內空氣的濕度，緩解、預防嗓子疼。

3、少吹空調

在炎炎的夏天，雖然吹空調是非常舒適的，但是不要長時間的吹空調。空調房內的空氣通常是不流通的，而且空氣也不怎么新鮮，所以不要在空調房內吸煙，應該注意多開窗透氣，最好是2小時開窗透氣半小時。在工作的時候，如果有一小段時間休息的時間，最好是到戶外活動下，在其他溫度較低的時候，也需要適當的做一些戶外運動。