感冒的時候盡量不要吃辣椒，如果感冒伴有渾身發(fā)冷的癥狀略吃一點辣椒有一定的治療效果，而如果出現(xiàn)咳嗽等癥狀最好就不要食用辣椒了，不然容易加重病情。下面就讓我們來看看感冒的時候可以吃哪些食物吧。

1、喝粥

天氣較冷的時候早上起來喝一碗熱粥能夠可以讓身體變暖和，增強御寒能力，同時可以起到預(yù)防感冒的效果。感冒的時候很多人的胃口都不怎么好，會有食之無味的感覺，而粥味道清淡微帶些米粒的甜味，且口感綿軟，比較能勾起人的食欲。此外粥的營養(yǎng)也比較豐富，感冒時喝粥能補充營養(yǎng)和能量。

2、姜茶

想要感冒之后盡快痊愈不妨喝些姜茶或者姜湯，因為生姜中的一些物質(zhì)可以讓人發(fā)汗從而散寒，所以生姜對于風(fēng)寒感冒有一定的治療效果。值得注意的是，生姜并不是對所有感冒都有療效，生姜主要是針對風(fēng)寒感冒有療效，如果患風(fēng)熱感冒之后再喝姜茶，則有可能火上澆油導(dǎo)致病情加重。

3、雞湯

感冒的時候人往往比較虛弱，而雞湯富含有多種人體必需的氨基酸，營養(yǎng)十分豐富，能夠在一定程度上增強機體對于感冒病毒的抵抗能力。此外喝雞湯還能有效緩解鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀，雞湯中的特殊化學(xué)物質(zhì)還能增強鼻腔液的分泌以及咽部的血液循環(huán)，能夠起到保護呼吸道通暢等作用，可以加快感冒痊愈。