夜盲癥是在昏暗的環(huán)境下或者在夜晚視力差，以至于完全看不清東西，行動困難。哪些人容易得夜盲癥呢？缺少什么維生素會得夜盲癥呢？
在飲食中缺乏維生素A，或者因某些消化系統(tǒng)疾病影響了維生素A的吸收，會導致視網膜桿狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲。
除了后天缺乏維生素A以外，夜盲癥還有先天的原因，因桿狀細胞發(fā)育不良或病變而導致的夜盲癥。
含有維生素A的食物大多來自于動物肝臟，如豬肝、雞肝等，還有各種奶制品、肉類等。魚肝油適合兒童補充維生素A，但是要注意劑量，過量服用會導致中毒。
選取約大概4兩的豬肝，然后將“百草霜”夾在豬肝里面，豬肝外面也可以擦一點百草霜。然后放在鍋里和飯一起蒸。這個食譜對于輕度夜盲癥者一兩天就可以見效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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