我的工作性質(zhì)讓我經(jīng)常面對電腦,最近眼睛總是會感到干澀疲勞,人也看起來沒什么精神,是不是得了干眼癥?請問干眼癥有什么癥狀?
干眼癥患者突然看到光亮,特別是晚上,眼睛就會感到異常,有刺痛感,不敢直視燈光。有時候會出現(xiàn)短暫的視力模糊現(xiàn)象,對風(fēng)、煙的刺激也會感到比較敏感。
因為角膜的表面有大量感覺末梢神經(jīng),所以干眼癥患者常常感到眼部會有異物感、灼熱感、眼干、眼痛、刺痛感等等。
我們看書,看電腦的時候會感到眼睛干澀、易疲勞,導(dǎo)致工作或者學(xué)習(xí)的時候注意力難以集中。
解決干眼癥的最直接方法就是讓眼鏡濕潤,經(jīng)常打哈欠。看書、看電腦的時間不要太長,眼睛感到疲勞時要適度休息。平時多補充維生素A的食物,如動物內(nèi)臟、胡蘿卜、菠菜等,還可以喝菊花茶,對于肝火過旺、用眼過度導(dǎo)致的眼干眼澀有很好的效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起