因?yàn)橄奶焯^炎熱，所以很多人為了緩解這種煩熱的現(xiàn)象，會(huì)選擇穿上涼鞋，或者是比較透氣的會(huì)露腳的鞋，總之，夏天很多人的腳容易被曬黑，或者是其他的原因?qū)е履_容易變黑，那夏天怎么才能讓腳不變黑呢？

1、鞋子選擇

夏天很多人的腳被曬黑，大部分原因是因?yàn)閷⒛_裸露在外面，裸露的部分經(jīng)常會(huì)受到太陽的暴曬，而夏天的太陽還是比較毒辣的，紫外線對肌膚的照射也比較強(qiáng)烈，從而更容易刺激皮膚中黑色素的形成，時(shí)間長了，就容易使皮膚變黑。所以為了使腳不那么黑，可以減少陽光對腳的照射，因此你可以選擇不穿涼鞋，而穿那些松軟透氣的能遮住腳的鞋子，可減少腳部曬黑的現(xiàn)象。

2、襪子選擇

穿涼鞋或者是穿其他類型的鞋，應(yīng)該選擇淺色的襪子。深色的襪子，更容易吸收陽光，因此容易吸收陽光中更多的熱量，會(huì)使腳部更容易產(chǎn)生熱感；而淺色的襪子，特別是白色的襪子，它可以幫助反射陽光，減少腳部的熱量，在一定程度上還能減少太陽對腳的照射。另外，夏天如果穿的是那種球鞋之類透氣不怎么好的鞋時(shí)，應(yīng)該選擇棉質(zhì)的襪子，可以幫助吸汗，使腳不容易打滑。

3、涂防曬霜

在夏天也可以給腳涂些防曬霜，但在涂防曬霜的時(shí)候，也需要減少腳部出汗的情況，如果腳部出汗嚴(yán)重，汗水會(huì)沖刷走腳上的防曬霜，從而防曬效果會(huì)不明顯。可以多喝水，多吃水果，減少運(yùn)動(dòng)，從而能緩解腳部出汗的現(xiàn)象。

4、溫馨提醒

夏天如果腳上涂有指甲油，則最好是將指甲油去除，因?yàn)橹讣子椭泻杏绊憰駛つw恢復(fù)的成分。另外，每天晚上用熱水炮腳，可以起到很好的緩解腳部疲勞的效果，可幫助放松腳部肌膚，對促進(jìn)肌膚的生長有一定的幫助。夏天腳曬黑了，一般夏天過后，它會(huì)自己慢慢恢復(fù)原來的膚色的，所以也不必太擔(dān)心。