中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)理論將許多食物的性質(zhì)進(jìn)行了劃分,如涼性和溫性、熱性和寒性等。在日常飲食方面有時(shí)候需要注意食物的性質(zhì),如果寒性食物吃太多容易造成腹痛腹瀉,熱性食物吃太多則易造成上火等,那么木瓜是涼性還是熱性?
木瓜性質(zhì)偏涼或者說(shuō)偏寒。涼性食物與寒性食物在性質(zhì)上是一樣的,不同之處只是偏冷的程度,木瓜既可以說(shuō)是偏涼也可以說(shuō)是偏寒。寒性食物用來(lái)治療火熱病癥會(huì)有非常好的效果,也就是大家所熟悉的清熱解毒,所以患有一些實(shí)火病癥的話不妨適當(dāng)吃些寒性食物進(jìn)行改善。
食物的涼溫性或寒熱性特質(zhì)是中醫(yī)獨(dú)創(chuàng),事實(shí)證明不同食物之間的確存在性質(zhì)不同的問(wèn)題,不同性質(zhì)的食物可對(duì)應(yīng)治療不同的病癥。生活中要區(qū)分食物的性質(zhì)還是比較容易的,一般喜陽(yáng)、耐旱的食物大多偏熱,味酸苦的食物大多偏寒,還有就是寒氣重、富含水分的水果蔬菜大多性偏寒。
食物的性質(zhì)很大程度上影響著人們的飲食習(xí)慣,尤其對(duì)于一些情況較特殊的人,如肝火過(guò)旺、上火、脾胃虛寒等。當(dāng)然了,即便是正常人不管是寒性食物還是熱性食物食用都不宜過(guò)量。在飲食上,如果將寒熱性食物綜合加工烹飪可以中和食物的性質(zhì),對(duì)于飲食健康將更有利。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起