我見過好幾張萌萌的卡通圖片，上面都有可愛的阿貍睡覺的圖片，每張睡覺的時候都會有個大大的枕頭，因此阿貍的表情都是很幸福滿足的。其實對于現(xiàn)實生活中天天忙碌的人們來說，在累了一天之后的晚上回到家中，最期待應(yīng)該是抱著自己柔軟舒適的大枕頭睡個安安穩(wěn)穩(wěn)的好覺，睡的舒服安逸當然是好事，不過不是所有人都可以毫無顧忌的枕枕頭。

1.不用枕頭的壞處

如果睡覺不用枕頭的話，那么平躺下來之后，腦部所擺放的位置就明顯是比心臟所在的位置要低一些，我們都知道人在睡眠狀態(tài)下是整個身體機能進行自我修復的最佳時機，這些系統(tǒng)的自我排查和修復肯定需要全身血液順暢流通，而很明顯水往低處流，血液也不例外，因此從心臟出發(fā)的血液會經(jīng)過大腦循環(huán)一周后回流，但是此時腦部位置比較低的情況下，會有過多的血液流入，血液流量太大會影響運行速度從而影響大腦正常的有氧呼吸速率，這時候大腦恐怕會缺氧。早晨醒來人會感到頭暈，這樣既沒有安逸舒適的睡眠還會造成頸椎部輕微受傷。

2.頸椎病要用枕頭

人的身體的各個關(guān)節(jié)的連接、骨骼的大小、器官的分布以及人體曲線的比例都是有生理約束的，像頸椎那里的正?？茖W的曲線應(yīng)該是有一個圓滑的弧度的。日常生活中，大部分的人只知道如果患上了頸椎病睡覺就盡量不用枕頭，科學家專門做過分析，像這種做法會讓頸椎病趨向惡化，頸椎那里的圓滑的弧度即使在睡覺時也需要有一個東西支撐起來，不然頸椎的壓力會非常的大從而是頸椎生理線遭到破壞而使頸椎受損程度加深，所以頸椎病患者不是不能枕枕頭睡覺而是要找到舒適合理符合科學規(guī)定的枕頭才行。

3.不高不低的枕頭

睡覺時枕頭放得低些跟不枕枕頭時出現(xiàn)的壞情況相似，只是缺氧和頭部大量充血的危險要小一點，但是枕頭很低會讓下巴太高，這樣就會出現(xiàn)我們所討厭的打鼾的情形，不僅減低自己的睡眠質(zhì)量，而且嚴重損害了我們同寢室的是有的睡眠質(zhì)量，長此以往會遭到眾室友的嫌棄也說不定。相反如果睡覺時枕頭被我們放得過高的話，勢必會造成頸椎過度彎曲從而導致處于休息狀態(tài)中的頸椎還要承受正常范圍外的壓力，這樣就算沒有頸椎病也被你壓出頸椎病了，特別是為了圖更加舒服還特意加了一個枕頭的人，趕緊抽出你那危險的枕頭。