產(chǎn)婦坐月子的時候本來就特別容易出汗，如果在夏天那就更遭殃了，婆婆和媽媽們的一些禁忌標(biāo)準(zhǔn)讓產(chǎn)婦身上憋出了痱子，不準(zhǔn)開空調(diào)，不準(zhǔn)洗頭洗澡，不能吃水果，月子一定要“捂”，但夏天坐月子捂出了痱子該怎么辦呢？

1.注意室溫

夏天將房屋內(nèi)的門窗緊閉，空氣不流通，在這樣的環(huán)境下坐月子產(chǎn)婦很容易長痱子甚至中暑。要保證良好的通風(fēng)條件，室內(nèi)溫度最好不要超過28度，可以用空調(diào)降溫，但濕度不能太大，也不能將空調(diào)風(fēng)對著產(chǎn)婦吹。

2.衣著寬松

有的產(chǎn)婦在夏天坐月子還要求穿絨衣絨褲，戴帽子，穿毛襪，這樣不僅不利于產(chǎn)婦出汗，熱出病來也不好。產(chǎn)婦應(yīng)該根據(jù)天氣變化，穿寬松的棉衣棉褲，這樣才方便排汗和吸汗。

3.注意衛(wèi)生

夏天坐月子一個月不洗澡的確不可能，不僅會影響產(chǎn)婦放情緒，還會誘發(fā)毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等疾病。產(chǎn)后5天便可以淋浴了，只要注意洗澡時間不要太長，水溫合適就可以了。洗后要完全擦干身上的水分，可以撲點痱子粉。如果長了痱子不要用手抓，也不要用肥皂洗。

4.飲食清淡

在夏天坐月子可以少喝油膩的湯湯水水，以防上火，適當(dāng)補充點水果或者綠豆湯幫助消暑，也可以吃冬瓜、銀耳、百合等不宜滋陰的食物。