吃海鮮出現(xiàn)過(guò)敏癥狀是日常生活十分常見(jiàn)的情況,而且發(fā)生的比例還比較高,因此對(duì)于海鮮過(guò)敏的伙伴就盡量避免吃海鮮吧,尤其是一些處在特殊時(shí)期的朋友。那么在哺乳期的女性吃海鮮過(guò)敏了怎么辦?
哺乳期女性由于還要喂養(yǎng)寶寶,所以一些不利于乳汁分泌和降低乳汁質(zhì)量的食物需避免。出現(xiàn)吃海鮮過(guò)敏情況后應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)師的意見(jiàn)指導(dǎo)下用藥,不可私自用一些抗過(guò)敏藥物,因?yàn)榭赡艹霈F(xiàn)過(guò)敏癥狀越來(lái)越嚴(yán)重的情況,所以需引起警惕。
對(duì)于處在哺乳期的女性而言,類(lèi)似于海鮮、堅(jiān)果、羊肉、草莓、芒果等食物都盡量少吃,飲食盡量清淡可口最佳,多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素等新鮮的水果蔬菜,對(duì)于海鮮類(lèi)食物盡量少吃,而且一定要吃完全熟透的海產(chǎn)品。
哺乳期女性除了自身就對(duì)海鮮存在過(guò)敏外,其他的哺乳期女性完全可以適量吃一些富含蛋白質(zhì)的海鮮,例如螃蟹、蝦子、深海魚(yú)等,尤其是深海魚(yú)富含歐米伽-3脂肪酸,對(duì)于人體好處多多,而一些含鉛、含汞等重金屬元素的海鮮一定要避免。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起