很多家庭在買床的時候，都會在床墊的選擇上面猶豫一下，到底是買硬一點的床墊，還是軟一點的床墊呢？軟一點的床墊睡起來貌似要舒服一點，而根據(jù)自古以來的養(yǎng)生規(guī)則，硬一點的床墊睡起來對身體好像更好一點呢！所以，床到底是硬一點比較好，還是軟一點比較好呢？

1、稍微硬一點比較好

其實我們建議大家還是睡硬一點的床比較好，為什么呢？首先，睡硬一點的床，意味著我們在睡著的過程中，整個身體的骨頭都大致保持著與生理彎曲一樣的弧度，特別是脊柱，這樣，對腰部、頸椎都是比較好的。因為人的脊柱只有在保持生理弧度的時候，才是最放松的，才不容易手壓迫，也就會比較健康。

2、軟床傷頸椎和腰椎

生活中，我們應該都有體會的，睡非常軟的床，早上起床更容易出現(xiàn)腰腿酸痛的反應，因為軟床使得我們的身體自然壓陷下去的，也就是脊柱彎曲弧度是朝人的前面的，但是人的脊柱生理弧度是朝人的背面的，所以睡軟床其實對脊椎不太好，長時間容易患上各種頸椎以及腰椎的疾病。

3、畢竟軟床比較舒適

雖然像上面說的，水硬一點的床對身體的骨骼，特別是脊椎比較好一點，但是畢竟睡軟床會比較舒適一點，所以我們一般建議大家在買床的時候，盡量買硬床里面稍微軟一點的那種，但是不要太軟。這樣，既可以保護我們的脊椎，又能做到舒適一些，所以不是兩全其美嗎！